Exercícios
Teste seus conhecimentos com questionários de múltipla escolha, com explicação em cada resposta. Filtre por categoria, subcategoria ou assunto, ou pesquise pelo título.
Teste seus conhecimentos sobre treinamento de equilíbrio para idosos e prevenção de quedas com exercícios, segurança e estratégias posturais.
Iniciar exercíciosTeste seus conhecimentos sobre hidroginástica: benefícios, acessórios, segurança, saúde, bem-estar e recomendações para a prática.
Iniciar exercíciosTeste seus conhecimentos sobre metodologias de treinamento de resistência, periodização, VO2 máximo, força, nutrição e resistência muscular.
Iniciar exercíciosTeste seus conhecimentos sobre exercícios físicos em casa, fortalecimento muscular, core, equilíbrio, resistência e treino sem equipamentos.
Iniciar exercíciosTeste seus conhecimentos sobre treinamento cardiorrespiratório, frequência cardíaca, intensidade, benefícios e estratégias para melhorar o condicionamento físico.
Iniciar exercíciosTeste seus conhecimentos em nutrição esportiva: macronutrientes, hidratação, vitaminas, eletrólitos e recuperação muscular para atletas.
Iniciar exercíciosTeste seus conhecimentos sobre alongamento e flexibilidade com este simulado sobre técnicas, segurança, mobilidade e exercícios físicos.
Iniciar exercíciosTeste seus conhecimentos sobre biomecânica no exercício físico, movimentos corporais, músculos, articulações, alavancas e análise esportiva.
Iniciar exercíciosTeste seus conhecimentos sobre treinamento de força corporal, postura, equipamentos, progressão, hipertrofia e benefícios para a saúde.
Iniciar exercíciosTeste seus conhecimentos sobre treinamento funcional online: conceitos, exercícios, equipamentos, benefícios e prevenção de lesões.
Iniciar exercíciosTeste seus conhecimentos sobre conceitos básicos de Pilates, princípios, benefícios, respiração, centro corporal e exercícios do método.
Iniciar exercícios
Curso GratuitoAnatomia da Musculação
5
(7)
1h40m
10 exercícios
Curso GratuitoYoga
5
(174)
14h01m
19 exercícios
Curso GratuitoExercícios caseiros
4.9
(288)
7h54m
27 exercícios
Curso GratuitoAprenda a treinar Musculação
4.9
(8)
2h41m
8 exercícios
Curso GratuitoEducação Física para Concursos
4.8
(8)
13h48m
27 exercícios
Curso GratuitoPilates completo
4.2
(12)
7h14m
20 exercícios
Curso GratuitoYoga: da filosofia à prática
3.9
(8)
10h33m
26 exercícios
Milhares de cursos online em vídeo, ebooks e áudiobooks.
Para testar seus conhecimentos no decorrer dos cursos online
Gerado diretamente na galeria de fotos do seu celular e enviado ao seu e-mail
Baixe nosso aplicativo pelo QR Code ou pelos links abaixo:.
Leve o conhecimento no seu bolso.
Baixe o aplicativo Cursa.
São centenas de Cursos gratuitos a disposição, com Certificado de conclusão gratuito que é salvo em sua galeria de imagens do celular.
Baixe o app para ter acesso ao Certificado de conclusão de Curso Gratuitamente.
+ de 10 milhões
de alunos
Certificado grátis e
válido em todo o Brasil
60 mil exercícios
gratuitos
4,8/5 classificação
nas lojas de apps
Cursos gratuitos em
vídeo, ebooks e audiobooks