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Pilates melhora postura, flexibilidade e bem-estar. Ideal para todas as idades, promove saúde física e mental com baixo impacto e controle respiratório.
O Yoga reduz estresse e ansiedade com posturas, respiração e meditação, promovendo equilíbrio emocional e bem-estar diário.
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O Pilates alivia dores nas costas fortalecendo o core, melhorando a postura e aumentando a flexibilidade. Uma prática regular previne desconfortos e lesões.
O yoga auxilia na recuperação física ao aliviar dores, melhorar a mobilidade e reduzir o estresse. Uma prática segura acelera a reabilitação e promove equilíbrio.
Yoga melhora flexibilidade, força, e reduz o estresse. Promove equilíbrio mental e físico, beneficiando corpo, mente e espírito com práticas regulares.
A educação física é crucial para o desenvolvimento motor das crianças, promovendo habilidades físicas, cognitivas e sociais essenciais para uma vida saudável e ativa.
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O certificado oferecido por nossa plataforma é reconhecido nacionalmente pela Lei nº 9.394/96 permitindo que as instituições de ensino livre disponibilizem cursos a nível profissionalizante de forma a prepararem o candidato para o mercado de trabalho.
Alguns de nossos cursos possuem exercícios produzidos exclusivamente para nossa plataforma, ajudando você a praticar os conhecimentos adquiridos no curso.
Somente baixando o aplicativo Cursa você tem acesso a receber o certificado digital de forma gratuita, além de diversas outras funcionalidades exclusivas, baixe na Google Play ou na App Store ( Apple ).
Ao todo, são mais de 1000 cursos, divididos entre mais de 400 categorias em 5 diferentes idiomas, onde para todos disponibilizamos o certificado digital gratuitamente.
Sobre o
Após concluir o curso você terá acesso gratuito ao certificado digital de conclusão de curso.
Como receber gratuitamente: Somente é possível emitir o certificado em nosso aplicativo, que pode ser baixado na Google Play ou App Store, ou seja, você pode fazer o curso online por aqui e usar o aplicativo somente para emitir o certificado. Sendo que você também pode fazer os cursos pelo app se desejar.
Em formato digital: Após concluir o curso e gerar o certificado pelo aplicativo, a imagem do mesmo será gerada na galeria de fotos do seu celular e também será enviada a seu e-mail.
Porque o certificado é importante: Você pode usá-lo para Horas Complementares da faculdade, para melhorar seu currículo, prova de títulos e entre diversas outras aplicações.
Base legal: Os cursos e certificados oferecidos aqui são baseados na Lei nº 9394/96, do Decreto Presidencial n° 5.154, de 23 de julho de 2004, Art. 1° e 3° e as normas do Ministério da Educação (MEC) pela Resolução CNE n° 04/99, Art. 11
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O que estão falando sobre os cursos online gratuitos de Exercícios Físicos
Marysávio da Silva Lima
Curso bem demonstrativo para quem precisa de um treino fácil e qualquer local.
CursoExercícios caseiros
Diule Sousa Reis
Amei! Vou pegar muitos exercícios aqui para passar para meus alunos!
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Anonimo
excelente professora....estes exercícios serve pra mulher mais pra homem TB? ...Serve né professora... é pra ambos?
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Tiago Gonçalves Roberto
Amei o curso, para mim o ponto chave é os exercícios ensinados poderem ser adaptados a outros níveis de dificuldade, sem falar que treinar em casa é uma excelente estratégia para quem não tem tempo de frequentar uma academia ou condições financeiras para pagar.
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Yasmin Lima
muito bom ! relaxante, parabéns.
CursoYoga
Marcos Albino Theodoro
gostaria do certificado no modelo antigo,pois não gostei do modelo novo. O Modelo antigo é mais bonito
CursoYoga: da filosofia à prática
AntonioEliardeMorenodeOliveira
Excelente conteúdo. Pena não ter o material escrito.
CursoPilates completo