Onde encontrar um curso gratuito de Yoga ?

Name: Yoga
Availability: InStock
Rating: 4.9537572254335 (173 reviews)

Curso online gratuitoYoga

Duração do curso online: 14 horas e 1 minutos

4.95

(173)

Curso online gratuito de yoga para iniciantes e intermediários, abordando diversas modalidades e técnicas, incluindo yoga para gestantes, respiração e meditação.

Descrição do curso

O curso "Yoga" é uma opção abrangente e rica para quem deseja mergulhar no universo da prática de yoga. Com a carga horária de 14 horas e 1 minuto, ele foi cuidadosamente estruturado para oferecer tanto aos iniciantes quanto aos praticantes intermediários uma variedade de estilos e abordagens que vão enriquecer sua jornada de autoconhecimento e fortalecimento corporal.

Essa abrangência se reflete na excelente avaliação que o curso recebeu, com uma média de 5 estrelas. O feedback dos alunos evidencia a alta qualidade dos conteúdos e o impacto positivo nas diferentes dimensões da saúde e bem-estar.

Inserido na categoria de Saúde, e mais especificamente na subcategoria de Exercícios Físicos, o curso se desdobra em várias aulas ministradas por instrutores experientes e renomados. Entre os instrutores, figuras como Kathy Lobos, Camila Reitz, Anderson Allegro e Fernanda Cunha oferecem suas expertises a partir de diferentes metodologias como o Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga, entre outras. Cada módulo tem como objetivo desenvolver habilidades físicas específicas, expandir o entendimento dos alunos sobre as complexidades do corpo humano e integrar práticas de respiração e meditação.

Por exemplo, Kathy Lobos foca no trabalho do quadril e na relação dos chacras, proporcionando um equilíbrio energético e físico fundamental para a prática do Vinyasa Yoga. Camila Reitz, por sua vez, enfatiza a meditação em movimento dentro da estrutura do Hatha Vinyasa Yoga, proporcionando aos alunos uma maneira de integrar mente e corpo durante as posturas.

O curso também se aventura em práticas mais específicas como a yoga pré-natal, com Ana Lu Matsubara orientando as gestantes durante os diferentes trimestres da gravidez, através da abordagem precisa do Iyengar Yoga.

Yogues intermediários podem se beneficiar de aulas de fortalecimento e alinhamento com Carolina Borghetti ou explorar estilos mais vigorosos como o Ashtanga Yoga avançado com André Meyer. Para aqueles que buscam uma prática mais espiritualmente orientada, Rodrigo Yacubian oferece um mergulho no Kundalini Yoga, enquanto Subagh Kaur Khalsa introduz os conceitos básicos desta prática transformadora.

Adicionalmente, o curso contempla diversas técnicas de respiração (pranayamas) ensinadas por Marcia De Luca, como Bhastrika e técnicas para melhorar a digestão, que são componentes essenciais para uma prática de yoga completa. A meditação Natha com Monge Satyanatha e outras técnicas de respiração ampliam ainda mais a integração mente-corpo.

Com uma abordagem tão ampla e detalhada, "Yoga" é mais do que um simples curso; é uma jornada através da qual os alunos podem explorar uma variedade de estilos e técnicas de yoga, aprimorando não só sua prática física, mas também seu bem-estar mental e espiritual. É uma oportunidade imperdível para todos que desejam se aprofundar no mundo do yoga.

Conteúdo do Curso

Aula em vídeo: Aula de yoga para iniciantes - trabalhando o quadril - vinyasa yoga e os chacras | Kathy Lobos

0h52m
Exercício: _Qual é a função dos chakras no corpo humano?
Aula em vídeo: Aula de yoga para iniciantes - hatha vinyasa yoga e a meditação em movimento | Camila Reitz

0h50m
Aula em vídeo: Aula de yoga para iniciantes - exercícios para desenvolver a adaptabilidade | Anderson Allegro

0h56m
Aula em vídeo: Aula de yoga para iniciantes - vinyasa yoga, respiração e as posturas básicas | Fernanda Cunha

0h40m
Aula em vídeo: Aula de yoga para gestantes - Iyengar para gestantes no primeiro trimestre | Ana Lu Matsubara.

0h18m
Aula em vídeo: Aula de yoga para iniciantes- vinyasa yoga | Fernanda Cunha

0h39m
Exercício: _Qual é a postura que a professora de yoga pede para fazer no momento em que se está em quatro apoios?
Aula em vídeo: Aula de yoga para iniciantes - hatha yoga | Carolina Borghetti

0h41m
Aula em vídeo: Aula de yoga - ashtanga yoga para iniciantes | Heloísa Benichio

0h36m
Aula em vídeo: Aula de yoga para iniciantes - sattva yoga | Thais Faleiros

0h50m
Exercício: _Qual postura é realizada pressionando as mãos na parede e esticando os cotovelos, alinhando a coluna e elevando os braços acima?
Aula em vídeo: Aula de Yoga - kundalini yoga para iniciantes | Rodrigo Yacubian

0h35m
Exercício: _Qual é o mantra inicial utilizado na prática de Kundalini Yoga ensinada pelo professor Rodrigo Jacobina Fernandes?
Aula em vídeo: Aula de yoga para intermediário - fortalecimento e alinhamento - hatha yoga | Carolina Borghetti

0h48m
Aula em vídeo: Aula de yoga para iniciantes - respiração ujjayi - ashtanga vinyasa yoga | Heloísa Benichio

0h02m
Exercício: _Qual é o objetivo da respiração através das bandas na prática de yoga?
Aula em vídeo: Aula de yoga para iniciantes - Iyengar yoga | Ana Lu Matsubara

0h15m
Exercício: _Qual é a importância do alinhamento no método de Yoga apresentado por Ana Luiza Matsubara?
Aula em vídeo: Aula de yoga avançado - ashtanga yoga avançado | André Meyer

0h15m
Aula em vídeo: Aula de yoga para iniciantes - yoga para todas as idades | Gustavo Ponce

0h14m
Aula em vídeo: Aula de Yoga para iniciantes - superioga | Paulo Junqueira

0h15m
Aula em vídeo: Aula de yoga intermediário - vinyasa yoga | Fernanda Cunha

0h47m
Exercício: _Qual é o foco da prática de vinhaça?
Aula em vídeo: Aula de yoga para gestantes - Iyengar para gestantes no Segundo trimestre | Ana Lu Matsubara

1h02m
Aula em vídeo: Aula de yoga para iniciantes - Kundalini yoga básico | Subagh Kaur Khalsa

0h18m
Aula em vídeo: Aula de yoga - meditação natha | Monge Satyanatha

0h19m
Exercício: _O que é a meditação, segundo o vídeo?

Yoga

Descubra os Melhores Cursos Online Gratuitos de Yoga

Se você está buscando uma forma de trazer equilíbrio para sua vida, os cursos online gratuitos de Yoga são a escolha perfeita. Com a flexibilidade de aprender no seu próprio ritmo e no conforto da sua casa, esses cursos oferecem uma introdução abrangente às práticas ancestrais do Yoga, técnicas de respiração, meditação e muito mais. Nossa lista de cursos online gratuitos é ideal para iniciantes e praticantes de todos os níveis que desejam aprofundar seus conhecimentos e prática.

Benefícios da Prática de Yoga

A prática regular de Yoga pode melhorar significativamente sua saúde física e mental. Reduz o estresse, melhora a flexibilidade, aumenta a força muscular e promove uma sensação de paz interior. Com nossos cursos online gratuitos, você terá acesso a instruções detalhadas que o ajudarão a alcançar esses benefícios em sua própria jornada de bem-estar.

Variados Estilos de Yoga

Entendemos que o Yoga vem em muitas formas e estilos. É por isso que nossa seleção de cursos cobre uma ampla gama de práticas, desde Hatha Yoga e Vinyasa Flow até Ashtanga e Kundalini Yoga. Cada curso é projetado para atender às diferentes necessidades e preferências, garantindo que você encontre o caminho certo para sua prática pessoal.

Aprenda com Instrutores Qualificados

Os cursos são ministrados por instrutores experientes e qualificados, comprometidos em compartilhar seu conhecimento e paixão pelo Yoga. Através de vídeos aulas, tutoriais e materiais didáticos, você receberá orientação passo a passo para aprimorar sua prática e expandir seu entendimento sobre a filosofia do Yoga.

Flexibilidade e Conveniência

Com a vantagem de serem online e gratuitos, esses cursos oferecem total flexibilidade para se adequar à sua agenda. Não há prazos ou pressões; você pode começar e pausar seu aprendizado a qualquer momento, adaptando-se facilmente à sua rotina diária.

Conecte-se com uma Comunidade Global

Ao se inscrever em qualquer um dos nossos cursos de Yoga, você se tornará parte de uma comunidade global de entusiastas do Yoga. Isso oferece uma oportunidade única de compartilhar experiências, dicas e suporte mútuo, enriquecendo ainda mais sua jornada de aprendizado.

Pronto para Começar?

Não perca a oportunidade de transformar sua vida com a prática milenar do Yoga. Explore nossa lista de cursos online gratuitos e comece hoje mesmo a trilhar um caminho de saúde, bem-estar e autoconhecimento. A inscrição é simples, rápida e totalmente gratuita. Prepare seu tapete de Yoga e junte-se a nós nessa jornada enriquecedora!

Palavras-chave: Cursos Online Gratuitos de Yoga, Prática de Yoga, Saúde Física e Mental, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Instrutores Qualificados, Flexibilidade, Comunidade Global de Yoga, Bem-estar, Autoconhecimento.

Este curso gratuito inclui:

14 horas e 1 minutos de curso online em vídeo

Exercícios para treinar seus conhecimentos

Certificado digital de conclusão de curso

100% gratuito, do conteúdo ao certificado

Este curso online só pode ser acessado pelo aplicativo Cursa. Instale o aplicativo usando o QR code ou os links abaixo:

Este curso online só pode ser acessado pelo aplicativo Cursa. Instale usando os links abaixo:

Estude de graça!

Aqui você não paga nunca! Nem mesmo no certificado, pois tudo no aplicativo é 100% gratuito!
Melhore seu currículo!

São mais de 4 Mil Cursos Gratuitos para você estudar qualquer coisa do seu interesse!
Certificado Digital grátis!

Conclua o curso e emita gratuitamente seu Certificado Digital reconhecido pela ABED.

Comentários do Curso: Yoga

muito bom ! relaxante, parabéns.

Mais cursos gratuitos em Exercícios Físicos

Curso GratuitoEducação Física para Concursos

(2)

13h48m

26 exercícios

Curso GratuitoAnatomia da Musculação

(1)

1h40m

10 exercícios

Curso GratuitoExercícios caseiros

4.91

(285)

7h54m

2 exercícios

Curso GratuitoPilates completo

4.25

(4)

7h14m

13 exercícios

Curso GratuitoYoga: da filosofia à prática

(5)

10h33m

16 exercícios

Baixe o Aplicativo agora para ter acesso a + de 3300 cursos gratuitos, exercícios, certificado e muito conteúdo sem pagar nada!

Cursos online 100% gratuitos do início ao fim

Milhares de cursos online em vídeo, cursos em áudio ou texto.
Mais de 48 mil exercícios gratuitos

Para testar seus conhecimentos no decorrer dos cursos online
Certificado Digital gratuito válido em todo o Brasil

Gerado diretamente na galeria de fotos do seu celular e enviado ao seu e-mail

Baixar nosso aplicativo pelo QR Code ou pelos links abaixo:.