Curso online gratuitoDefesa pessoal para mulheres

Conteúdo do curso

• Aula em vídeo: DEFESA PESSOAL FEMININA

  06m

• Exercício: _Qual a região do corpo que a mulher deve atingir para se defender em caso de agressão no pescoço?

• Aula em vídeo: KUNG FU DEFESA PESSOAL FEMININA - aula 2

  07m

• Exercício: _Qual é a técnica ensinada para sair de uma situação de enforcamento com dois braços pressionando a região do pescoço?

• Aula em vídeo: Curso de Defesa Pessoal Feminina, Aula 3

  09m

• Exercício: Qual é a técnica abordada no vídeo para se defender de um enforcamento?

• Aula em vídeo: CURSO DE DEFESA PESSOAL FEMININA, aula 4

  07m

• Exercício: _Qual é o objetivo da técnica de defesa pessoal ensinada no vídeo em caso de puxão de cabelo?

• Aula em vídeo: CURSO DE DEFESA PESSOAL FEMININA, aula 5

  05m

• Exercício: _Qual é a região do corpo em que se deve executar o golpe para eliminar o oponente na defesa pessoal para mulheres ensinada por O Mestre Ensina?

• Aula em vídeo: DEFESA PESSOAL FEMININA, aula 6

  09m

• Exercício: Qual é um dos três princípios fundamentais das artes marciais mencionados no vídeo?

• Aula em vídeo: DEFESA PESSOAL FEMININA, aula 7

  09m

• Exercício: _Qual é a defesa recomendada pela Elle para se proteger de um ataque em que o agressor segura o cabelo e dá um soco no rosto?

• Aula em vídeo: DEFESA PESSOAL FEMININA, Aula 08 ASSALTO ROUBO DE BOLSA

  07m

• Exercício: Qual é a principal recomendação ao praticar técnicas de defesa pessoal em caso de roubo de bolsa?

• Aula em vídeo: DEFESA PESSOAL FEMININA, Aula 09 CONTRA SOCO OU TAPA NA CARA

  07m

• Exercício: _Qual é a técnica de defesa ensinada no primeiro vídeo quando a agressora tenta acertar um soco ou tapa no rosto da vítima com o braço estendido?

• Aula em vídeo: Defesa Pessoal para Mulheres: Como Sair de um Agarrão no Cabelo por um Homem Mais Forte, Kung Fu.

  05m

• Exercício: _Qual a primeira coisa que a mulher deve fazer em caso de agarramento no cabelo?

• Aula em vídeo: 3 TÉCNICAS INFALÍVEIS QUE VOCÊ DE SABER Curso de Defesa Pessoal Feminina

  13m

• Exercício: _Qual é a parte mais frágil da pegada do agressor no punho da mulher, de acordo com a professora Camila Mafra?

• Aula em vídeo: Autodefesa para Mulheres: Técnicas que Você Precisa Saber - Defesa Pessoal Feminina

  04m

• Exercício: Qual é a técnica de defesa pessoal apresentada no vídeo?

• Aula em vídeo: COMO SAIR DE UM PUXÃO DE CABELO E SOCOS Defesa Pessoal Feminina

  08m

• Exercício: _Qual é a defesa ensinada no vídeo para a situação em que o agressor puxa o cabelo e emite um soco no rosto?

• Aula em vídeo: COMO FAZER CORRETAMENTE A DEFESA DE SOCO E EXECUTAR UMA TORÇÃO PERFEITA NA SEQUENCIA

  05m

• Exercício: Qual técnica de defesa pessoal foi apresentada no vídeo?

• Aula em vídeo: APRENDA A SE DEFENDER DE PESSOAS MAIS FORTE QUE VOCÊ

  06m

• Exercício: _Qual é o objetivo da técnica de inforcamento ensinada pela professora Camila no vídeo de defesa pessoal feminina?

• Aula em vídeo: COMO DEFENDER SE DO ASSÉDIO SEXUAL Defesa Pessoal Feminina - Mãos Nos Seios

  05m

• Exercício: _Qual a técnica apresentada para se defender de um agressor que coloca a mão no seio da vítima?