Aprenda técnicas essenciais de defesa pessoal para mulheres com base no Kung Fu. Torne-se mais segura com nosso curso online gratuito e domine a autodefesa eficaz.
O curso "Defesa pessoal para mulheres" oferecido pela plataforma é um recurso essencial para mulheres que desejam aprender técnicas eficazes de autodefesa em um curto período de tempo. Com uma duração total de 2 horas, este curso conseguiu alcançar a impressionante média de 5 estrelas, refletindo a satisfação e a confiança de seus participantes.
Pertencente à categoria "Outros" e especificamente à subcategoria "Jogos e esportes", o curso abrange uma vasta gama de situações de risco que mulheres podem enfrentar em seu dia a dia. Utilizando técnicas de defesa pessoal que são prática e amplamente aplicáveis, as aulas são ministradas de forma dinâmica, garantindo que as alunas não apenas aprendam, mas também sintam-se empoderadas para enfrentar situações perigosas.
Durante o curso, aborda-se a "Defesa Pessoal Feminina" através de sete aulas iniciais, cada uma desenhada para construir um conhecimento sólido e progressivo sobre as técnicas de autodefesa. As aulas subsequentes entram em detalhes sobre como lidar com situações específicas, como assaltos e tentativas de roubo de bolsa, formas de se defender contra socos ou tapas no rosto e técnicas para escapar de puxões de cabelo, inclusive quando o agressor é fisicamente mais forte.
Além da aplicação prática, o curso inclui ensinamentos derivados do Kung Fu, trazendo três técnicas infalíveis de defesa pessoal que são vitais para qualquer mulher. Essas lições são complementadas por uma série de exercícios práticos, que ajudam as alunas a entender como sair de um agarrão no cabelo, como se defender de socos e como executar torções perfeitas na sequência de defesas.
Outra parte importante do curso é dedicada ao ensinamento de como se defender contra assédio sexual, abordando de forma clara e objetiva o que fazer em situações em que o agressor tenta tocar inapropriadamente, como nas "mãos nos seios". Através dessas técnicas, o curso visa não apenas proteger, mas também conferir às mulheres a confiança necessária para reagir e se defender de maneira eficaz.
Com uma abordagem completa e prática, "Defesa pessoal para mulheres" proporciona conhecimentos valiosos em autodefesa, garantindo que suas alunas estejam preparadas para se proteger em diversas situações. É um curso que combina teoria e prática de maneira magistral, garantindo não apenas aprendizado, mas também o empoderamento que cada mulher merece.
Aula em vídeo: DEFESA PESSOAL FEMININA
0h06m
Exercício: _Qual a região do corpo que a mulher deve atingir para se defender em caso de agressão no pescoço?
Aula em vídeo: KUNG FU DEFESA PESSOAL FEMININA - aula 2
0h07m
Exercício: _Qual é a técnica ensinada para sair de uma situação de enforcamento com dois braços pressionando a região do pescoço?
Aula em vídeo: Curso de Defesa Pessoal Feminina, Aula 3
0h09m
Aula em vídeo: CURSO DE DEFESA PESSOAL FEMININA, aula 4
0h07m
Exercício: _Qual é o objetivo da técnica de defesa pessoal ensinada no vídeo em caso de puxão de cabelo?
Aula em vídeo: CURSO DE DEFESA PESSOAL FEMININA, aula 5
0h05m
Exercício: _Qual é a região do corpo em que se deve executar o golpe para eliminar o oponente na defesa pessoal para mulheres ensinada por O Mestre Ensina?
Aula em vídeo: DEFESA PESSOAL FEMININA, aula 6
0h09m
Aula em vídeo: DEFESA PESSOAL FEMININA, aula 7
0h09m
Exercício: _Qual é a defesa recomendada pela Elle para se proteger de um ataque em que o agressor segura o cabelo e dá um soco no rosto?
Aula em vídeo: DEFESA PESSOAL FEMININA, Aula 08 ASSALTO ROUBO DE BOLSA
0h07m
Aula em vídeo: DEFESA PESSOAL FEMININA, Aula 09 CONTRA SOCO OU TAPA NA CARA
0h07m
Exercício: _Qual é a técnica de defesa ensinada no primeiro vídeo quando a agressora tenta acertar um soco ou tapa no rosto da vítima com o braço estendido?
Aula em vídeo: DEFESA PESSOAL PARA MULHERES ???? COMO SAIR DE UM AGARRÃO NO CABELO POR UM HOMEM MAIS FORTE, Kung Fu
0h05m
Exercício: _Qual a primeira coisa que a mulher deve fazer em caso de agarramento no cabelo?
Aula em vídeo: 3 TÉCNICAS INFALÍVEIS QUE VOCÊ DE SABER Curso de Defesa Pessoal Feminina
0h13m
Exercício: _Qual é a parte mais frágil da pegada do agressor no punho da mulher, de acordo com a professora Camila Mafra?
Aula em vídeo: AUTODEFESA PARA MULHERES TÉCNICAS QUE VOCÊ PRECISA SABER ???? Defesa Pessoal Feminina
0h04m
Aula em vídeo: COMO SAIR DE UM PUXÃO DE CABELO E SOCOS Defesa Pessoal Feminina
0h08m
Exercício: _Qual é a defesa ensinada no vídeo para a situação em que o agressor puxa o cabelo e emite um soco no rosto?
Aula em vídeo: COMO FAZER CORRETAMENTE A DEFESA DE SOCO E EXECUTAR UMA TORÇÃO PERFEITA NA SEQUENCIA
0h05m
Aula em vídeo: APRENDA A SE DEFENDER DE PESSOAS MAIS FORTE QUE VOCÊ
0h06m
Exercício: _Qual é o objetivo da técnica de inforcamento ensinada pela professora Camila no vídeo de defesa pessoal feminina?
Aula em vídeo: COMO DEFENDER SE DO ASSÉDIO SEXUAL Defesa Pessoal Feminina - Mãos Nos Seios
0h05m
Exercício: _Qual a técnica apresentada para se defender de um agressor que coloca a mão no seio da vítima?
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Este curso é perfeito para quem está começando. Aprenda os fundamentos da defesa pessoal, incluindo postura, consciência situacional e técnicas básicas de ataque e defesa. O curso é projetado para construir confiança e habilidades fundamentais para sua segurança.
Especialmente desenvolvido para mulheres, este curso foca em técnicas de defesa contra agressões mais comuns enfrentadas por mulheres. Aprenda a identificar perigos potenciais e como reagir de maneira eficaz em várias situações, desde assédio verbal até ataques físicos.
Um curso avançado que ensina como lidar com situações onde o agressor está armado. Descubra como desarmar oponentes e proteger-se contra facas, bastões e até mesmo armas de fogo, usando métodos testados e comprovados por especialistas em segurança.
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Comentários do Curso: Defesa pessoal para mulheres
Emilly Mescenas
ameii muito, muito bom!! agora ninguém me agredir nunca!!!
sylzkmyomyo
dorei!