Curso online gratuitoDefesa pessoal para mulheres

Descrição do curso

O curso "Defesa pessoal para mulheres" oferecido pela plataforma é um recurso essencial para mulheres que desejam aprender técnicas eficazes de autodefesa em um curto período de tempo. Com uma duração total de 2 horas, este curso conseguiu alcançar a impressionante média de 5 estrelas, refletindo a satisfação e a confiança de seus participantes.

Pertencente à categoria "Outros" e especificamente à subcategoria "Jogos e esportes", o curso abrange uma vasta gama de situações de risco que mulheres podem enfrentar em seu dia a dia. Utilizando técnicas de defesa pessoal que são prática e amplamente aplicáveis, as aulas são ministradas de forma dinâmica, garantindo que as alunas não apenas aprendam, mas também sintam-se empoderadas para enfrentar situações perigosas.

Durante o curso, aborda-se a "Defesa Pessoal Feminina" através de sete aulas iniciais, cada uma desenhada para construir um conhecimento sólido e progressivo sobre as técnicas de autodefesa. As aulas subsequentes entram em detalhes sobre como lidar com situações específicas, como assaltos e tentativas de roubo de bolsa, formas de se defender contra socos ou tapas no rosto e técnicas para escapar de puxões de cabelo, inclusive quando o agressor é fisicamente mais forte.

Além da aplicação prática, o curso inclui ensinamentos derivados do Kung Fu, trazendo três técnicas infalíveis de defesa pessoal que são vitais para qualquer mulher. Essas lições são complementadas por uma série de exercícios práticos, que ajudam as alunas a entender como sair de um agarrão no cabelo, como se defender de socos e como executar torções perfeitas na sequência de defesas.

Outra parte importante do curso é dedicada ao ensinamento de como se defender contra assédio sexual, abordando de forma clara e objetiva o que fazer em situações em que o agressor tenta tocar inapropriadamente, como nas "mãos nos seios". Através dessas técnicas, o curso visa não apenas proteger, mas também conferir às mulheres a confiança necessária para reagir e se defender de maneira eficaz.

Com uma abordagem completa e prática, "Defesa pessoal para mulheres" proporciona conhecimentos valiosos em autodefesa, garantindo que suas alunas estejam preparadas para se proteger em diversas situações. É um curso que combina teoria e prática de maneira magistral, garantindo não apenas aprendizado, mas também o empoderamento que cada mulher merece.