Curso online gratuitoComo andar de Patins e Patinete
Duração do curso online: 55 minutos
Novo curso
Aprenda a andar de patins e patinete com segurança neste curso online gratuito. Desde itens de proteção até técnicas avançadas, torne-se um expert em pouco tempo!
Descrição do curso
O curso intitulado "Como andar de Patins e Patinete" é uma excelente oportunidade para quem deseja aprender e aperfeiçoar suas habilidades nesses dois meios de transporte divertidos e ativos. Com uma duração compacta de apenas 55 minutos, o curso é ideal para todos os níveis de experiência, desde iniciantes até aqueles que já possuem alguma prática.
Neste curso, você será introduzido aos conceitos fundamentais e essenciais para andar de patins com segurança e estilo. A jornada começa com uma discussão detalhada sobre quais itens de proteção são indispensáveis para garantir sua segurança durante a prática. Saber como escolher e calçar os patins corretamente é crucial para uma experiência confortável e segura, e isso é abordado logo no início do curso. Cuidar dos patins e aprender a se levantar após uma queda são habilidades imprescindíveis que também são detalhadamente exploradas.
Para quem está começando, dominar a saída e aceleração com os patins é um dos primeiros passos, seguido de lições sobre como frear com os pés afastados ou utilizando o freio traseiro. Movimentos essenciais como fazer curvas, ultrapassar obstáculos e técnicas para aprender a cair de forma segura também são abordados.
Patinar em diferentes terrenos, como ladeiras e escadas, é uma habilidade avançada que exige confiança e prática, aspectos tratados no curso. Para quem deseja dominar completamente os patins, habilidades como andar para trás e uma variedade de exercícios específicos são incluídas. Esses exercícios incluem puxar e empurrar, caindo e aprendendo, dominando a frenagem, desenvolvendo e encontrando sua passada, além de jogos para treinamento, slalom e técnicas específicas como patinar com as rodas da frente e de trás.
O curso também dedica uma parte significativa ao uso do patinete, preparando-o corretamente para o uso e ensinando técnicas de remo, aceleração, e troca de base. Frear e lidar com desníveis são habilidades essenciais que você aprenderá, além de dicas valiosas de segurança para garantir uma experiência tranquila e segura ao andar de patinete.
Pertencente à categoria Outros e subcategoria Jogos e esportes, este curso é um recurso abrangente que combina teoria e prática de maneira clara e concisa. Embora ainda não possua avaliações, é uma excelente adição ao seu repertório de aprendizagem, proporcionando uma base sólida em ambas as modalidades de transporte e lazer.
Conteúdo do Curso
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Aula em vídeo: Itens de proteção para patinar | Patins
0h02m
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Exercício: _Para andar de patins com segurança, é importante usar os equipamentos de proteção adequados. Qual é a ordem correta para vestir os itens de proteção?
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Aula em vídeo: Calçar os patins | Patins
0h02m
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Aula em vídeo: Cuidando de seus patins | Patins
0h03m
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Aula em vídeo: Como se levantar | Patins
0h02m
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Exercício: _Qual a posição de partida para se levantar usando patins inline?
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Aula em vídeo: Saída e aceleração | Patins
0h02m
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Exercício: _Qual é a posição correta para a preparação antes de começar a patinar?
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Aula em vídeo: Frear com os pés afastados | Patins
0h01m
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Exercício: _Qual a posição dos pés para frear com os patins afastados?
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Aula em vídeo: Usar o freio traseiro | Patins
0h01m
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Exercício: _Qual é a posição correta para frear com a parte de trás do patins?
-
Aula em vídeo: Curvas | Patins
0h01m
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Exercício: _Qual é a posição correta para fazer curvas inclinadas com os patins?
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Aula em vídeo: Ultrapassar obstáculos | Patins
0h02m
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Exercício: _Como ultrapassar um desnível com patins?
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Aula em vídeo: Aprender a cair | Patins
0h02m
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Exercício: _Qual é a posição correta para cair com patins?
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Aula em vídeo: Subir ou descer uma ladeira | Patins
0h01m
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Exercício: _Qual é a posição correta para descer uma ladeira com patins?
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Aula em vídeo: Subir e descer uma escada | Patins
0h01m
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Exercício: _Como subir uma escada com patins?
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Aula em vídeo: Andar para trás | Patins
0h02m
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Exercício: _Qual a posição correta dos pés para andar para trás com patins?
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Aula em vídeo: Exercícios: puxar e empurrar | Patins
0h02m
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Exercício: _Qual é a posição correta das pernas para empurrar o parceiro durante o exercício de patinação em dupla?
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Aula em vídeo: Exercícios: caindo e aprendendo | Patins
0h01m
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Exercício: _Qual é o objetivo da atividade de deslizar no chão com patins?
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Aula em vídeo: Exercícios: dominando a frenagem | Patins
0h02m
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Aula em vídeo: Exercícios: encontrar sua passada | Patins
0h01m
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Aula em vídeo: Exercícios: desenvolvendo a passada | Patins
0h01m
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Exercício: _Qual é o exercício que ajuda a desenvolver a habilidade de fazer curvas em zig zag?
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Aula em vídeo: Exercícios: jogos para treinamento | Patins
0h01m
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Exercício: _Quais são os jogos sugeridos no vídeo para se acostumar com os patins?
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Aula em vídeo: Exercícios: virar e desviar | Patins
0h02m
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Exercício: _Qual é o nome do exercício em que você precisa passar à esquerda do segundo cone e dar uma volta em volta dele para fazer curvas com patins?
Ciclismo
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Este curso gratuito inclui:
55 minutos de curso online em vídeo
Exercícios para treinar seus conhecimentos
Certificado digital de conclusão de curso
100% gratuito, do conteúdo ao certificado
Este curso online só pode ser acessado pelo aplicativo Cursa. Instale o aplicativo usando o QR code ou os links abaixo:
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