Curso online gratuitoAulas de Karate online
Duração do curso online: 30 horas e 46 minutos
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Curso gratuito de Karate online com aulas detalhadas para iniciantes e avançados, abordando técnicas de socos, chutes, defesa pessoal e mais. Aprenda Karate em casa.
Descrição do curso
O curso "Aulas de Karate online" é uma experiência completa e envolvente para todos os interessados em aprender ou aprimorar suas habilidades no Karate. Com uma duração total de 30 horas e 46 minutos, o curso está designado para atender tanto iniciantes quanto praticantes mais avançados, proporcionando uma jornada completa no universo do Karate Shotokan.
Renomado instrutor com vasta experiência, conduz as aulas de maneira didática e clara, permitindo que os alunos treinem em casa com a mesma eficiência de uma aula presencial. A flexibilidade do curso online é um grande diferencial, permitindo que você progrida no seu próprio ritmo e no ambiente mais conveniente para você.
O curso começa com uma introdução sobre como treinar em casa e aproveitar ao máximo o aprendizado online. As primeiras aulas são focadas em técnicas básicas de guarda de luta, postura de base, socos e chutes frontais, essenciais para qualquer praticante de Karate.
Gradualmente, as aulas progridem para técnicas mais complexas de ataque e defesa, proporcionando uma compreensão profunda tanto de movimentos ofensivos quanto defensivos. Você aprenderá a executar socos, chutes e defesas eficientes, e a desenvolver uma postura de luta eficaz.
O treinamento inclui técnicas de Kumite, onde são ensinadas as práticas de luta livres e controladas, focando em eficiência e estratégia. Aulas específicas sobre defesa e contra-ataque, bem como a arte de superar dificuldades no treino, são abordadas em detalhe, oferecendo insights valiosos para um progresso contínuo.
Para os interessados em aspectos tradicionais do Karate, o curso oferece instruções detalhadas em Katas como Heian Shodan, Heian Nidan e Heian Sandan. Estas formas são fundamentais para a prática do Karate e são ensinadas passo a passo para garantir a correta execução e compreensão dos movimentos.
Além das técnicas de combate, o curso também aborda aspectos de mobilidade articular, essenciais para melhorar chutes e a movimentação geral do corpo. Exercícios de fortalecimento e flexibilidade são incorporados, assegurando que os alunos desenvolvam uma base física sólida.
O curso reserva espaço para temas de autodefesa, essenciais no contexto moderno, ensinando como se proteger em situações reais de perigo. Técnicas de defesa pessoal, golpes de cotovelo, mão aberta e outros são criteriosamente explicados.
Ao longo das aulas, segredos e dicas práticas que fazem toda a diferença na prática do Karate são compartilhados. Treinos de graduações e preparações para exames de faixas também são disponibilizados, permitindo que os alunos se preparem adequadamente para avançar em seus níveis de Karate.
Encerrando o curso, são apresentadas técnicas avançadas e reflexões sobre a filosofia e os princípios do Karate, assegurando que os alunos não apenas saibam lutar, mas também entendam a arte do Karate em sua totalidade.
Este curso, ainda sem avaliações, oferece uma oportunidade completa para quem deseja iniciar ou aprimorar sua jornada no Karate, prometendo uma evolução contínua e profunda no caminho das artes marciais.
Conteúdo do Curso
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | AULA 00 | DICAS PARA TREINAR EM CASA E APRENDER KARATE NA INTERNET
0h08m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | Aula 01 [ Iniciantes ] GUARDA DE LUTA - POSTURA DE BASE - SOCO - CHUTE FRONTAL
0h32m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | Aula 02 - APRENDA SOCOS - CHUTES - DEFESAS
0h42m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | Aula 03 - TÉCNICAS DE ATAQUE E DEFESA
0h43m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | AULA 04 - O TREINO MAIS IMPORTANTE PARA SER UM BOM KARATECA
0h47m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | Aula 05: TREINO DAS TÉCNICAS PRINCIPAIS DO KARATE SHOTOKAN
0h43m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | Aula 06 - LUTA: Técnicas eficientes de Kumite
0h34m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | Aula 07 - DEFESA E CONTRA-ATAQUE E SEGREDOS PARA SUPERAR AS DIFICULDADES NO TREINO
0h46m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | AULA 08 COMO NOCAUTEAR O AGRESSOR COM SEQUÊNCIA DE CHUTES E SOCOS NA LUTA
0h44m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | Aula 09 - DEFESAS VIRANDO DE COSTAS | DOJO KUN - OS PRINCÍPIOS DO KARATE
1h00m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | AULA 10 - DEFESA PESSOAL EM LOCAIS APERTADOS - GOLPES DE COTOVELO E MÃO ABERTA
0h41m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | AULA 11- DEFESAS E CHUTES COM ESQUIVAS - Kihon Ippon Kumite
0h49m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | AULA 12 - MELHORE OS SEUS CHUTES FAZENDO ISSO
0h41m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | AULA 013 - OS 5 MELHORES SOCOS DO KARATE
0h45m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | AULA 014 - APRENDA O KATA HEIAN SHODAN
0h45m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | AULA 15 - TREINO COBRA KAI
0h35m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | Aula 16 MIYAGI - TREINO E RESUMO DA HISTÓRIA DO KARATE
0h31m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | AULA 17 | O SEGREDO MAIS IMPORTANTE NA LUTA
0h38m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | AULA 18 | DEFESA E CONTRA-ATAQUE DICAS DE TREINO ( KIHON IPPON KUMITE )
0h38m
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Aula em vídeo: KARATE ONLINE | AULA 19 | KATA HEIAN NIDAN - Aprender e corrigir os detalhes e fundamentos
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Karate
Descubra os Melhores Cursos Online Gratuitos de Karatê
Se você está buscando aprimorar suas habilidades em artes marciais ou dar os primeiros passos no Karatê, nossa seleção de cursos online gratuitos é o ponto de partida perfeito. Com instrutores experientes e conteúdo abrangente, esses cursos são ideais tanto para iniciantes quanto para karatecas avançados que desejam aperfeiçoar suas técnicas e conhecimento.
Introdução ao Karatê: Curso Básico para Iniciantes
Entenda os fundamentos do Karatê com nosso curso introdutório. Aprenda as posições básicas, golpes, chutes e defesas que formam a base dessa arte marcial milenar. Este curso é perfeito para quem está começando e quer construir uma base sólida antes de avançar para técnicas mais complexas.
Karatê para Defesa Pessoal: Técnicas e Estratégias
Descubra como o Karatê pode ser uma ferramenta eficaz para defesa pessoal. Este curso ensina como identificar e reagir a ameaças, utilizando técnicas de Karatê para proteger a si mesmo e aos outros. A segurança pessoal é uma habilidade valiosa, e este curso oferece conhecimentos práticos que podem ser aplicados em situações do dia a dia.
Karatê e Condicionamento Físico: Melhore sua Forma
O Karatê não é apenas uma arte marcial; é também uma excelente forma de exercício. Este curso foca no uso do Karatê para melhorar o condicionamento físico, força, flexibilidade e resistência. Se você quer usar o Karatê para se manter em forma, este curso oferece rotinas e exercícios específicos que ajudarão a atingir seus objetivos fitness.
Katas de Karatê: Dominando as Formas Tradicionais
Os katas são sequências de movimentos que representam lutas contra adversários imaginários e são essenciais para o desenvolvimento no Karatê. Neste curso, você aprenderá diversos katas, desde os mais básicos até os mais avançados, permitindo-lhe aprimorar sua técnica, memória e execução de movimentos.
Curso de Karatê para Crianças: Diversão e Disciplina
Introduza seus filhos ao mundo do Karatê com nosso curso projetado especialmente para crianças. Com uma abordagem lúdica e educativa, as crianças aprendem sobre respeito, disciplina e autocontrole, enquanto se divertem praticando Karatê. Este curso é uma ótima maneira de incentivar um estilo de vida ativo e saudável desde cedo.
Técnicas Avançadas de Karatê: Elevando seu Nível
Para os praticantes mais experientes, nosso curso de técnicas avançadas oferece um estudo aprofundado de movimentos complexos, combinações e estratégias de luta. Aperfeiçoe suas habilidades e prepare-se para competições ou exames de faixa com instruções detalhadas de mestres renomados.
Benefícios dos Cursos Online de Karatê
Os cursos online gratuitos de Karatê oferecem flexibilidade para aprender no seu próprio ritmo, no conforto da sua casa. Com recursos interativos e acesso a uma comunidade de praticantes, você terá suporte contínuo em sua jornada marcial. Não perca a chance de se tornar um karateca mais confiante e habilidoso. Explore nossa lista de cursos e comece hoje mesmo a sua jornada no Karatê!
Este curso gratuito inclui:
30 horas e 46 minutos de curso online em vídeo
Exercícios para treinar seus conhecimentos
Certificado digital de conclusão de curso
100% gratuito, do conteúdo ao certificado
Este curso online só pode ser acessado pelo aplicativo Cursa. Instale o aplicativo usando o QR code ou os links abaixo:
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