Curso online gratuitoAcrobacias para para iniciantes
Duração do curso online: 1 horas e 3 minutos
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Curso gratuito de acrobacias para iniciantes com tutoriais de ginástica artística, capoeira e dança. Aprenda movimentos como mortal, flic-flac, ponte e invertida.
Descrição do curso
O curso "Acrobacias para Iniciantes" é uma oportunidade imperdível para quem deseja iniciar sua jornada no mundo das acrobacias e exercícios físicos. Com uma duração total de 1 hora e 3 minutos, este curso é ideal para aqueles que dispõem de pouco tempo mas têm muita vontade de aprender e se aventurar em novas habilidades. Apesar de ter uma média de 3 estrelas em uma escala de 1 a 5, o curso possui um conteúdo diversificado e prático, que com certeza pode atender às expectativas de diversos estudantes.
Inserido na categoria "Outros" e na subcategoria "Jogos e Esportes", o curso oferece uma ampla gama de tutoriais que abrangem desde movimentos básicos até acrobacias mais complexas. Com ênfase em segurança e técnica, os tutoriais são projetados para orientar os iniciantes em cada passo de seu aprendizado, garantindo assim uma progressão constante e segura.
Entre os diversos tópicos abordados, os participantes aprenderão sobre acrobacias de ginástica artística fáceis e intermediárias, ganhando confiança e desenvolvendo suas habilidades progressivamente. O curso inclui tutoriais detalhados sobre como realizar movimentos específicos como o "macaco" da capoeira, rodantes e flic-flacs, que são fundamentais para quem deseja se especializar em acrobacias mais desafiadoras.
Para quem tem interesse em integrar acrobacias em suas rotinas de dança, o curso também aborda movimentos acrobáticos usados na dança contemporânea e nas apresentações em tecido. Tutoriais específicos como o "Grand Jeté" e a "Ponte" oferecem dicas valiosas para realizar esses movimentos com graça e precisão.
A flexibilidade e a força são componentes essenciais em qualquer tipo de acrobacia, e o curso não poderia deixar isso de fora. Os participantes aprenderão técnicas para fazer a dividida (espaçate) e a reversão com uma mão, fortalecendo assim suas capacidades físicas e ganhando maior controle sobre seus corpos.
As técnicas de parada de mãos, mortal lateral (side flip), estrela no ar (aerial) e outras práticas acrobáticas são igualmente ensinadas de maneira detalhada e acessível para iniciantes. Para os mais aventureiros, há tutoriais avançados como o Wallrun na cama elástica e o mortal com uma perna, que certamente desafiarão e contribuirão para o desenvolvimento das habilidades dos participantes.
Com um enfoque completo e didático, "Acrobacias para Iniciantes" é um curso que permite aos alunos aprenderem e praticarem uma variedade de movimentos acrobáticos, oferecendo tutoriais passo a passo para cada técnica apresentada. É uma excelente escolha para quem deseja explorar o universo das acrobacias de forma segura e estruturada, seja para objetivos pessoais ou profissionais. Comece já sua jornada e descubra o quão longe seu corpo pode ir através da arte das acrobacias!
Conteúdo do curso
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Aula em vídeo: 4 tutoriais de ACROBACIAS PARA INICIANTES
0h05m
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Exercício: _Qual é um dos erros mais comuns na hora de fazer a cambalhota para frente?
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Aula em vídeo: ACROBACIAS DE GINÁSTICAS ARTÍSTICA FÁCEIS E INTERMEDIÁRIAS | TUTORIAIS
0h08m
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Exercício: _Qual é o conselho dado no vídeo para quem está aprendendo acrobacias mais avançadas?
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Aula em vídeo: Como fazer o MACACO (capoeira) | Acrobacias
0h03m
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Exercício: _Qual é a posição inicial para fazer o macaco?
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Aula em vídeo: ACROBACIAS - Como fazer rodante FLIC-FLAC seguidos
0h01m
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Exercício: _Qual é a dica para impulsionar na hora de realizar a rodante flic flac?
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Aula em vídeo: Como fazer acrobacias para INICIANTES
0h03m
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Exercício: _Qual é o primeiro passo para realizar a rodante com uma mão?
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Aula em vídeo: Como fazer o FLIC FLAC | Dicas para INICIANTES
0h02m
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Exercício: _Qual é o conselho mais importante para quem quer fazer o flick flock para trás?
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Aula em vídeo: Dança contemporânea casal - MOVIMENTOS ACROBÁTICOS
0h02m
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Exercício: _Qual é o conselho importante para proteger o corpo durante a realização dos movimentos acrobáticos?
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Aula em vídeo: Tutorial de MORTAL LATERAL(SIDE FLIP)
0h02m
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Exercício: _Qual é o conselho importante para fazer um mortal lateral com sucesso?
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Aula em vídeo: Como fazer GRAND JETÉ - dicas para INICIANTES
0h04m
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Exercício: _Qual é o primeiro passo para realizar o salto acrobático grande gt?
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Aula em vídeo: KIP UP: tutorial simples da CAMA DE GATO
0h02m
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Aula em vídeo: Como dar ESTRELINHA NO AR: tutorial de AERIAL
0h01m
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Aula em vídeo: Dança com tecido - técnica SIMPLES
0h00m
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Aula em vídeo: Como fazer a PONTE e VIRAR - passo a passo
0h01m
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Aula em vídeo: Como abrir ESPACATE - Abertura para INICIANTES
0h02m
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Aula em vídeo: Como fazer REVERSÃO COM UMA MÃO | passo a passo
0h02m
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Aula em vídeo: Como fazer a PONTE NA GINÁSTICA | Subir e descer
0h02m
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Aula em vídeo: Como FAZER A RODA na ginástica | ESTRELINHA passo a passo
0h01m
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Aula em vídeo: Como fazer HANDSTAND ou parada de mãos para INICIANTES
0h02m
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Aula em vídeo: COMO FAZER Invertida sobre a cabeça - Ginástica Rítmica
0h02m
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Aula em vídeo: Como fazer PARADA de MÃOS com CAMBALHOTA - Tutorial
0h02m
Este curso gratuito inclui:
1 horas e 3 minutos de curso online em vídeo
Exercícios para treinar seus conhecimentos
Certificado digital de conclusão de curso
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