Curso online gratuitoOs Segredos da Dança do Ventre

Conteúdo do curso

• Aula em vídeo: Por que fazer Dança do Ventre? Os segredos da Dança do Ventre!

  0h24m

• Exercício: Segredos da Dança do Ventre: qual é o primeiro passo transformador destacado?

• Aula em vídeo: Aquecimento Básico! Prepare seu corpo!

  0h11m

• Exercício: Por que o aquecimento e o alongamento são essenciais antes da dança do ventre?

• Aula em vídeo: Chega de ansiedade! Exercícios para relaxar!

  0h09m

• Exercício: Qual prática inicial melhor prepara corpo e mente para iniciar isolamentos e ondulações na Dança do Ventre?

• Aula em vídeo: A Leveza está nas suas mãos! Aula prática!

  0h14m

• Exercício: Na técnica de ondulação das mãos na dança do ventre, qual é a sequência correta de ativação?

• Aula em vídeo: Despertando o Feminino! Exercício Simples!

  0h04m

• Exercício: Leveza e fluidez: como aplicar o elemento água na dança do ventre?

• Aula em vídeo: Como despertar meu feminino?

  0h20m

• Exercício: Segredos da Dança do Ventre: qual é o papel central para despertar o feminino?

• Aula em vídeo: Como ser uma mulher sensual? Exercício Simples!

  0h15m

• Exercício: Nos Segredos da Dança do Ventre, qual é o propósito inicial de praticar círculos nas articulações de cima para baixo e vice-versa?

• Aula em vídeo: Como soltar o quadril? Em 3 passos!

  0h13m

• Exercício: No exercício de respiração com o quadril, qual é a coordenação correta entre respiração e movimento?

• Aula em vídeo: Dança do Ventre do Zero/ Iniciante

  0h15m

• Exercício: Quais são as duas linhas essenciais do quadril e a ação dos joelhos em cada uma?

• Aula em vídeo: Quando um gato invade sua aula!!! Desencaixe e Encaixe de Quadril!!!

  0h00m

• Exercício: Para manter um shimmy estável e elegante na dança do ventre, qual estratégia técnica é mais eficaz?

• Aula em vídeo: Dança do Ventre\ Passo Básico!

  0h11m

• Exercício: Na batida lateral da dança do ventre, quais linhas do quadril se combinam para gerar o impulso do movimento?

• Aula em vídeo: Como Dançar como uma Deusa? Exercício prático!

  0h16m

• Exercício: Para dominar a batida vertical em deslocamento, qual deve ser o primeiro foco?

• Aula em vídeo: Como libertar o meu quadril? Passo Básico!

  0h15m

• Exercício: Encaixe e desencaixe do quadril: qual é a base corporal correta para praticar com segurança na dança do ventre?

• Aula em vídeo: Exercícios para abrir seu quadril!

  0h06m

• Exercício: Na prática para abrir e conscientizar o quadril, como executar corretamente a rotação de quadril intercalada e qual a contagem antes de inverter a direção?

• Aula em vídeo: Dança do Ventre para Iniciantes! Vamos dançar!

  0h15m

• Exercício: No tema Os Segredos da Dança do Ventre, quais são os dois movimentos essenciais para iniciar a prática com consciência corporal?

• Aula em vídeo: A dança do ventre vai transbordar seu feminino, seu charme, sua ousadia!

  0h14m

• Exercício: Segredos da Dança do Ventre: quais movimentos despertam leveza, charme e ousadia?

• Aula em vídeo: Como ser uma mulher poderosa, feminina, na prática? Consciência Corporal!

  0h09m

• Exercício: Na dança do ventre, qual princípio técnico é essencial para despertar a consciência corporal com segurança e precisão?

• Aula em vídeo: Dança do Ventre, 5 benefícios poderosos para você transformar a sua vida!

  0h15m

• Exercício: Qual é o primeiro benefício-chave ao iniciar a dança do ventre?

• Aula em vídeo: Dança do Ventre para o Namorado! Ele vai pirar!

  0h20m

• Exercício: Na prática com véu em Os Segredos da Dança do Ventre, qual é a ordem correta dos três movimentos básicos apresentados?

• Aula em vídeo: A Dança do Ventre vai explodir seu Magnetismo! Experimente!

  0h16m

• Exercício: Como a dança do ventre desbloqueia o magnetismo pessoal, segundo os princípios abordados?