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Curso online gratuitoOs Segredos da Dança do Ventre

Duração do curso online: 11 horas e 10 minutos

Novo curso

Descubra os segredos da dança do ventre e aprenda a expressar feminilidade, charme e confiança. Curso gratuito para iniciantes, ideal para transformar sua vida.

Neste curso gratuito, aprenda sobre

  • Introdução, Propósito e Benefícios da Dança do Ventre
  • Despertar do Feminino, Sensualidade e Consciência Corporal
  • Primeiros Passos Técnicos: Quadril e Batidas Básicas
  • Charme, Ousadia e Consciência Corporal Feminina
  • Propósito, Braços e Destravando o Feminino
  • Acordando o Corpo: Sensualidade e Soltura do Quadril
  • Soltura do Busto, Relaxamento e Leveza
  • Batidas Mistas, Ondulações e Arquétipo de Afrodite
  • Começando a Jornada, Postura e Saúde Emocional
  • Shimmies, Deslocamentos e Coordenação
  • Integração Final: Energia Feminina, Poder Pessoal e Transformação

Descrição do curso

O curso online Os Segredos da Dança do Ventre é uma oportunidade única para quem deseja explorar e dominar esta arte envolvente e culturalmente rica. Com uma série de aulas projetadas para guiar iniciantes através dos fundamentos da dança, você aprenderá não apenas os passos básicos, mas também técnicas importantes para expressar individualidade e feminilidade.

Começando com um aquecimento básico, o curso prepara seu corpo para os movimentos fluidos e graciosos que caracterizam essa dança. Abordando a ansiedade e o estresse, as aulas incluem exercícios de relaxamento que ajudarão a liberar tensões e melhorar a consciência corporal. Cada movimento é uma oportunidade para mergulhar profundamente em sua conexão pessoal com o feminino, redescobrindo sua sensualidade através de práticas simples e eficazes.

Você será guiado a despertar sua deusa interior através de uma combinação de movimentos de quadril desinibidos e elegantes, treinamento de batidas de quadril e técnicas de encaixe e desencaixe, que são fundamentais para aprimorar suas habilidades de dança. A prática regular pode aumentar seu magnetismo, proporcionando um novo senso de confiança e charme.

Além disso, o curso apresenta módulos sobre como melhorar a postura feminina, aumentar a libido e explorar os arquétipos poderosos associados ao feminino. Com foco em exercícios práticos e transformadores, você aprenderá a abrir seu corpo e a se mover com mais leveza e presença. Esses benefícios vão além da dança, impactando positivamente sua autoestima e qualidade de vida.

Seja para impressionar um parceiro ou apenas para crescer pessoalmente, este curso oferece uma rica experiência de imersão na dança do ventre. Descubra o poder de se movimentar com graça e confiança, sentindo a energia feminina aflorar de forma natural e empoderadora.

Conteúdo do curso

  • Aula em vídeo: Por que fazer Dança do Ventre? Os segredos da Dança do Ventre! 24m
  • Exercício: Segredos da Dança do Ventre: qual é o primeiro passo transformador destacado?
  • Aula em vídeo: Aquecimento Básico! Prepare seu corpo! 11m
  • Exercício: Por que o aquecimento e o alongamento são essenciais antes da dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Chega de ansiedade! Exercícios para relaxar! 09m
  • Exercício: Qual prática inicial melhor prepara corpo e mente para iniciar isolamentos e ondulações na Dança do Ventre?
  • Aula em vídeo: A Leveza está nas suas mãos! Aula prática! 14m
  • Exercício: Na técnica de ondulação das mãos na dança do ventre, qual é a sequência correta de ativação?
  • Aula em vídeo: Despertando o Feminino! Exercício Simples! 04m
  • Exercício: Leveza e fluidez: como aplicar o elemento água na dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Como despertar meu feminino? 20m
  • Exercício: Segredos da Dança do Ventre: qual é o papel central para despertar o feminino?
  • Aula em vídeo: Como ser uma mulher sensual? Exercício Simples! 15m
  • Exercício: Nos Segredos da Dança do Ventre, qual é o propósito inicial de praticar círculos nas articulações de cima para baixo e vice-versa?
  • Aula em vídeo: Como soltar o quadril? Em 3 passos! 13m
  • Exercício: No exercício de respiração com o quadril, qual é a coordenação correta entre respiração e movimento?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre do Zero/ Iniciante 15m
  • Exercício: Quais são as duas linhas essenciais do quadril e a ação dos joelhos em cada uma?
  • Aula em vídeo: Quando um gato invade sua aula!!! Desencaixe e Encaixe de Quadril!!! 00m
  • Exercício: Para manter um shimmy estável e elegante na dança do ventre, qual estratégia técnica é mais eficaz?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre\ Passo Básico! 11m
  • Exercício: Na batida lateral da dança do ventre, quais linhas do quadril se combinam para gerar o impulso do movimento?
  • Aula em vídeo: Como Dançar como uma Deusa? Exercício prático! 16m
  • Exercício: Para dominar a batida vertical em deslocamento, qual deve ser o primeiro foco?
  • Aula em vídeo: Como libertar o meu quadril? Passo Básico! 15m
  • Exercício: Encaixe e desencaixe do quadril: qual é a base corporal correta para praticar com segurança na dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Exercícios para abrir seu quadril! 06m
  • Exercício: Na prática para abrir e conscientizar o quadril, como executar corretamente a rotação de quadril intercalada e qual a contagem antes de inverter a direção?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre para Iniciantes! Vamos dançar! 15m
  • Exercício: No tema Os Segredos da Dança do Ventre, quais são os dois movimentos essenciais para iniciar a prática com consciência corporal?
  • Aula em vídeo: A dança do ventre vai transbordar seu feminino, seu charme, sua ousadia! 14m
  • Exercício: Segredos da Dança do Ventre: quais movimentos despertam leveza, charme e ousadia?
  • Aula em vídeo: Como ser uma mulher poderosa, feminina, na prática? Consciência Corporal! 09m
  • Exercício: Na dança do ventre, qual princípio técnico é essencial para despertar a consciência corporal com segurança e precisão?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre, 5 benefícios poderosos para você transformar a sua vida! 15m
  • Exercício: Qual é o primeiro benefício-chave ao iniciar a dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre para o Namorado! Ele vai pirar! 20m
  • Exercício: Na prática com véu em Os Segredos da Dança do Ventre, qual é a ordem correta dos três movimentos básicos apresentados?
  • Aula em vídeo: A Dança do Ventre vai explodir seu Magnetismo! Experimente! 16m
  • Exercício: Como a dança do ventre desbloqueia o magnetismo pessoal, segundo os princípios abordados?
  • Aula em vídeo: Como encontrar meu propósito e viver uma vida de plena realização? Parte 01 16m
  • Exercício: Qual atitude mais acelera o avanço autêntico na dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre do Zero/ Braços Lindos! 16m
  • Exercício: Segredos da dança do ventre: qual a diferença entre as duas formas do exercício de braços em quatro etapas?
  • Aula em vídeo: Como Destravar Meu Feminino? Exercício Prático! 19m
  • Exercício: Qual é o primeiro passo prático para desbloquear a energia feminina e preparar a expressão na dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Como melhorar minha Libido? Em 4 Exercícios! 11m
  • Exercício: Qual princípio corporal é essencial para dominar os segredos da dança do ventre enfatizado na prática proposta?
  • Aula em vídeo: Como melhorar minha postura feminina? 4 Exercícios! Especial Barbie! 14m
  • Exercício: Na dança do ventre, qual princípio deve guiar a postura correta ao iniciar os exercícios de alinhamento?
  • Aula em vídeo: Exercício para despertar a sensualidade! 04m
  • Exercício: Segundo o curso Os Segredos da Dança do Ventre, qual é a melhor forma de iniciar a prática para acordar e soltar o corpo?
  • Aula em vídeo: Como soltar o quadril na Dança do Ventre? Começando do Zero? 14m
  • Exercício: Qual é o segredo central para destravar e dar fluidez ao quadril na dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre Iniciante / Treino de Batidas de Quadril! 14m
  • Exercício: Preparação corporal essencial em Os Segredos da Dança do Ventre: batida de quadril
  • Aula em vídeo: Como ter uma postura mais feminina? Exercício Simples! 14m
  • Exercício: Qual prática inicial melhor desbloqueia a energia feminina e aprimora a postura na dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre Iniciante treino poderoso para o quadril! 10m
  • Exercício: Qual alinhamento postural é a base para a técnica de Dança do Ventre?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre Iniciante / Como soltar o busto? 16m
  • Exercício: Na prática de soltura do peitoral na Dança do Ventre, qual técnica ajuda a identificar o movimento de descida do busto?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre, Relaxamento depois da Aula! 08m
  • Exercício: Por que o relaxamento ao final da prática é um dos segredos para evoluir na dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Como ser uma mulher mais feminina e ter mais leveza? Exercício Poderoso! 09m
  • Exercício: No exercício sopro da Alegria, usado para elevar energia e leveza antes dos movimentos da dança do ventre, qual é o padrão respiratório correto?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre do Zero, Charmosa e Feminina! Exercício Simples! 15m
  • Exercício: Deslocamento lateral em 4 tempos na dança do ventre
  • Aula em vídeo: Como abrir meu corpo e me sentir mais feminina? Exercício Simples! 07m
  • Exercício: Para iniciar a prática e ativar a energia feminina na Dança do Ventre, qual sequência é recomendada?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre do Zero / Passo Lindo e Simples! 13m
  • Exercício: Na batida mista da dança do ventre, como é organizada a contagem em quatro tempos?
  • Aula em vídeo: Como despertar Afrodite? O arquétipo poderoso para o Feminino! 10m
  • Exercício: Qual prática central é destacada para despertar a energia feminina na dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre iniciante\ Treino de Quadril Poderoso! 10m
  • Exercício: Qual o segredo para executar ondulações de tronco com máxima fluidez na dança do ventre
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre, qual sua verdadeira origem? 05m
  • Exercício: Qual das versões explica a origem da dança do ventre como uma prática feminina ligada aos ciclos da vida e ao parto?
  • Aula em vídeo: Como andar de forma mais feminina, mais atraente e elegante? Exercício prático! 17m
  • Exercício: Para um caminhar mais feminino e elegante na dança do ventre, qual combinação está correta?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre como começar? Nunca dancei, será que consigo? Tem idade para iniciar? 15m
  • Exercício: Antes de escolher aulas de dança do ventre, qual é o passo mais importante para aproveitar ao máximo a jornada?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre ajuda depressão? Dança do Ventre e o poder da autoestima e feminilidade! 13m
  • Exercício: Qual segredo prático ajuda a destravar o quadril rígido e ganhar fluidez na dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Como despertar o corpo feminino? Exercício Poderoso! 14m
  • Exercício: Na prática de dança do ventre proposta, por que o quadril é considerado o centro do feminino?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre Iniciando com a postura perfeita! 15m
  • Exercício: Na postura inicial da dança do ventre, qual combinação está correta para preparar o corpo com segurança e fluidez?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre, exercício para iniciantes! 09m
  • Exercício: Qual batida é destacada como muito utilizada para deslocamento na prática de dança do ventre apresentada?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre como soltar o quadril? Exercício Poderoso! 06m
  • Exercício: Chime egípcio: qual é o princípio essencial para a execução correta?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre / Iniciante \ Passo lindo e simples! 13m
  • Exercício: Qual é a sequência correta para construir a batida de quadril em deslocamento na dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre te ajuda! Como soltar o quadril? 15m
  • Exercício: Para desbloquear a rigidez do quadril, qual estratégia é mais eficaz na prática da dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre Exercício para Iniciante! 09m
  • Exercício: Qual é a sequência correta do exercício para desenvolver coordenação na dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Dança do Ventre exercício Iniciante para sensualidade e leveza! 16m
  • Exercício: Qual é o foco técnico recomendado para despertar a sensualidade com sutileza na dança do ventre?
  • Aula em vídeo: Poderoso para Energia Feminina! ???? 13m
  • Exercício: Qual elemento é apontado como chave para a transformação pessoal na prática da dança do ventre?

Este curso gratuito inclui:

11 horas e 10 minutos de curso online em vídeo

Certificado digital de conclusão de curso ( Gratuito )

Exercícios para treinar seus conhecimentos

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