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Curso online gratuitoForró nível intermediário

Duração do curso online: 5 horas e 30 minutos

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Evolua no forró intermediário: giros, trocas de lado e conexão na dança a dois. Curso online gratuito com prática guiada para dançar com mais segurança.

Neste curso gratuito, aprenda sobre

  • Variações de 5 tempos: cestinha, chicote e laço, com controle de tempo (5, 7+ giros)
  • Giro no eixo e ciclos do forró mantendo contato e conexão com o par
  • Trocas de lado (mão por cima, duas mãos) com condução clara e fluida
  • Movimentos invertidos e giros invertidos, com segurança e adaptação ao par
  • Pião normal, invertido e sequências (pião quebrado), incluindo giro paulista/paulistinha
  • Arraste de pé e variações de deslocamento (caminhada cortada, para direita)
  • Passos e figuras: banana, chuveirinho, dobradiça, facão, sacada, manivela
  • Enfeites para damas: carinho, braços quando conduz pela cintura, variações de mão
  • Técnicas de comunicação na dança a dois: condução, resposta e contato visual
  • Treino sozinho: exercícios de perna, ritmo, base com giro e circuitos criativos
  • Controle rítmico no forró roots: acelerar e desacelerar com estabilidade
  • Prevenção de acidentes: espaço, atenção ao entorno e mecânica para evitar cotoveladas

Descrição do curso

Se você já domina a base e quer dar um salto no salão, este curso de Forró nível intermediário foi feito para refinar técnica, presença e parceria. Aqui, o foco vai além de “decorar passos”: você desenvolve recursos para dançar com mais fluidez, controle e musicalidade, explorando variações que deixam a dança mais criativa e prazerosa tanto no forró pé de serra quanto no forró roots.

Ao longo das aulas, você pratica giros no eixo, piões, ciclos e diferentes formas de troca de lado, entendendo como manter o contato, o alinhamento e a estabilidade durante a condução. A proposta é fortalecer a comunicação na dança a dois — por meio de sinais claros, conexão consistente e atenção ao parceiro — para que os movimentos aconteçam com naturalidade, sem “travar” ou forçar o corpo. Também há atenção especial para detalhes que fazem diferença no resultado: uso inteligente das mãos e dos braços, ajustes de postura e opções de enfeites que valorizam a interpretação sem atrapalhar a condução.

O curso traz ainda uma visão prática do ambiente social: como circular melhor na pista, cuidar do espaço, reduzir riscos de esbarrões e evitar acidentes comuns, sem perder a leveza. Você também aprende a treinar de forma mais eficiente com exercícios criativos e rotinas que podem ser feitas sozinho(a) em casa ou com parceiro(a), ganhando repetição com consciência para evoluir mais rápido.

Com uma abordagem que incentiva autonomia, você passa a combinar elementos com segurança, encontrar seu estilo e ampliar seu repertório de variações, inclusive em sequências mais longas e ritmadas. Ideal para quem quer dançar com mais confiança, elegância e conexão — e transformar cada música em uma oportunidade de expressão.

Conteúdo do curso

  • Aula em vídeo: Cestinha Chicote 5 tempos | Como fazer Variação | forró pé de serra Intermediário 07m
  • Exercício: Qual é a principal dica para uma boa comunicação na dança a dois mencionada no vídeo?
  • Aula em vídeo: Forró na Chinela | Forró sem perder o contato | Dicas para explorar com seu parceiro 01m
  • Aula em vídeo: Forró Pé de Serra | Giro no Eixo e Ciclo do forró sem perder contato 02m
  • Aula em vídeo: |Ciclo no Forró Enfeite para Dama Carinho | Explore a conexão com seu parceiro 07m
  • Exercício: Qual é a principal dica oferecida no vídeo para treinar melhor em um circuito criativo?
  • Aula em vídeo: Treino de Forró pé de Serra Intermediário | Sabe fazer Movimentos Invertidos ? Descubra como! 04m
  • Exercício: Qual é a temática principal do vídeo mencionado na transcrição?
  • Aula em vídeo: Forró na Chinela | Braços para Damas quando o cavalheiro conduz pela cintura 07m
  • Exercício: Qual é uma dica para manter um bom contato visual enquanto dança em casal?
  • Aula em vídeo: Forró pé de Serra e Forró Roots | Você sabe como arrastar o pé ? | 3 opções pra experimentar 14m
  • Exercício: Qual o foco principal do vídeo apresentado?
  • Aula em vídeo: Devo dançar sempre com todo mundo? Vídeo parte 2 17m
  • Exercício: Qual é uma razão comum para não convidar alguém para dançar em um ambiente social?
  • Aula em vídeo: Já deu cotovelada Dançando? | Dicas de como evitar | forró na chinela 03m
  • Exercício: O que é importante para evitar acidentes ao dançar forró?
  • Aula em vídeo: Forró Roots | Caminhada Cortada Pião | English Subtitles 01m
  • Aula em vídeo: Forró Pé de Serra | Condução na troca de lado | Enfeite para mulheres 01m
  • Exercício: Qual é o objetivo da técnica discutida no vídeo?
  • Aula em vídeo: Forró na Chinela | Chinelada - Giro Ivertido 2 | Rafael Portilho e Jacqueline Nunes 01m
  • Exercício: Qual é a recomendação principal para facilitar a troca mencionada na transcrição?
  • Aula em vídeo: Passos de Forró Variados | 5 tempos/cestinha/chicote/manivela, Banana, Chuveirinho 01m
  • Exercício: Qual é o principal objetivo mencionado na transcrição do vídeo?
  • Aula em vídeo: Forro na Chinela | Facão Sacada Caminhada Pião Giro Paulista 00m
  • Aula em vídeo: Forró na Chinela | Dobradiça Giro no Eixo Chuveirinho 5 tempos 00m
  • Aula em vídeo: Cestinha vindo do Chuveirinho Chicote 5 tempos 00m
  • Exercício: Qual é a técnica descrita para realizar o giro dupla no vídeo?
  • Aula em vídeo: Forró na Chinela | Workshop de Forró Aprimoramento no Xote - Rafael Portilho e Thaíssa Martins 03m
  • Aula em vídeo: Forró na Chinela | Giro no Eixo Variação de Mão 01m
  • Aula em vídeo: Forró na Chinela | Troca de Lado Mão Por cima | Sequência Vídeo 02 01m
  • Aula em vídeo: Forró na Chinela | Giro no Eixo duas mão | Sequência Vídeo 03 00m
  • Aula em vídeo: Forró na Chinela | Passo da Banana | Sequência Vídeo 04 01m
  • Aula em vídeo: Forró na Chinela | Troca de Lado Giro no Eixo 5 tempos | Sequência Vídeo 05 00m
  • Aula em vídeo: 2° Workshop de Forró Sensações | Forró na Chinela - Exercícios Explorados 08m
  • Aula em vídeo: Como Treinar Forró Sozinho | Forró Roots perna e ritmo | Forró na Chinela 07m
  • Aula em vídeo: Forró Roots | Super sequência de Pião e Arraste de Perna 05m
  • Aula em vídeo: aula Forró Roots | Trava Pêndulo | treine em casa em casa sozinho 07m
  • Aula em vídeo: Ciclo no Forró Pé de Serra | Treino sozinho e com parceiro em casa | Trocar de lado Enfeite 08m
  • Aula em vídeo: Forró Roots | Giro Paulista Paulistinha ou Giro Número 3 ? Como conhece esse passo? 10m
  • Aula em vídeo: Forró Pé de serra |Cestinha, chicote ou 5 tempos | Você sabe variar 5, 7 ou mais tempos de giros? 11m
  • Aula em vídeo: Forró Pé de Serra e Forró Roots | Pião normal e Invertido | Tem dificuldade em girar junto? Assista! 11m
  • Aula em vídeo: aula de Forró Pé de Serra | sabe Evitar acidentes durante a dança? | Chinelada Voadora #02 02m
  • Aula em vídeo: Ritmo no Forró Roots | Você sabe acelerar desacelerar? | Sequência Pião Quebrado Trava 06m
  • Aula em vídeo: Aula de Forró Roots | Trava Sacada de Perna | Sabe como juntar esses passos ? 12m
  • Aula em vídeo: Base de Forró Pé de Serra com Giro | 12m
  • Aula em vídeo: Giro Forró Pé de Serra | como Treinar sozinho e com parceiro | 5 tempos Cestinha Chicote 19m
  • Aula em vídeo: Forró Pé de Serra com Chamego | Chinelada Voadora #01 01m
  • Aula em vídeo: passo de Forró Roots | Sacada Caminhada para Direita 14m
  • Aula em vídeo: Pé de Serra Passos Invertidos | Chicote Cestinha 5 tempos Laço 11m
  • Aula em vídeo: Aula De Forro pé de Serra Iniciante | Ciclo 5 tempos Contato Deslocamento 1h11m
  • Aula em vídeo: Dance em Casa Sozinho | Exercícios de Pião no Forró | Se gostar compartilha com um amigo 09m
  • Aula em vídeo: Chicote com Giro dos 2 | 5 tempos 06m
  • Aula em vídeo: Exercício de Perna | Forró Roots e Pé de Serra 06m
  • Aula em vídeo: Braços no Forró pé de Serra | Condução, enfeites e giros 03m
  • Exercício: _Qual a importância da caracterização na dança de Forró intermediário?

Este curso gratuito inclui:

5 horas e 30 minutos de curso online em vídeo

Certificado digital de conclusão de curso ( Gratuito )

Exercícios para treinar seus conhecimentos

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Comentários do Curso: Forró nível intermediário

DT

Deusa Trindade ferreira

EstrelaEstrelaEstrela

maravilhoso amei

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