Curso en línea gratuitoTrabajar todo el cuerpo

Conteúdo do Curso

• Lección en vídeo: Rutina intensa de total body | Abdomen, piernas y brazos

  0h09m

• Lección en vídeo: Rutina para acelerar el metabolismo | Total Body 8 minutos

  0h07m

• Lección en vídeo: Rutina entrenamiento para todo el cuerpo | Total body 10 minutos

  0h10m

• Ejercicio: _¿Cuál es el ejercicio que se realiza después de las flexiones isométricas con rodillas en la rutina total body de 10 minutos en Gymvirtual?

• Ejercicio: _¿Qué ejercicio se realiza después de las flexiones isométricas con rodillas?

• Lección en vídeo: Rutina entrenamiento para todo el cuerpo | Total body 10 minutos

  0h10m

• Ejercicio: _¿Cuál es el ejercicio que se realiza después de las flexiones isométricas con rodillas en la rutina total body de 10 minutos en Gymvirtual?

• Ejercicio: _¿Qué ejercicio se realiza después de las flexiones isométricas con rodillas?

• Lección en vídeo: Total body Intenso | 15 minutos

  0h15m

• Ejercicio: _¿Qué ejercicio se realiza después de las sentadillas con apertura y cierre de brazos en la rutina total body de 15 minutos de gymvirtual?

• Lección en vídeo: RUTINA PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO Y QUEMAR GRASA| TOTAL BODY 10'

  0h09m

• Ejercicio: _¿Qué ejercicio se realiza para trabajar los gemelos en este entrenamiento de 10 minutos?

• Lección en vídeo: TOTAL BODY: TONIFICA TU CUERPO | Ideal para principiantes 14 minutos

  0h14m

• Lección en vídeo: Ejercicios para tonificar el cuerpo | TOTAL BODY 13 Minutos

  0h13m

• Ejercicio: _¿Qué ejercicio se realiza en el minuto 7:10 de la rutina de total body de 13 minutos de gymvirtual?

• Lección en vídeo: ENTRENAMIENTO TOTAL BODY | Tonificar todo el cuerpo

  0h10m

• Ejercicio: _¿Qué ejercicio se realiza después de la plancha en la rutina para tonificar todo el cuerpo de Gymvirtual?

• Lección en vídeo: Rutina rápida para todo el cuerpo | TOTAL BODY

  0h05m

• Ejercicio: _¿Qué ejercicio se realiza en la rutina de total body con flexiones y planchas laterales con brazo estirado?

• Lección en vídeo: Rutina express para quemar grasa | Total Body GymVirtual

  0h07m

• Lección en vídeo: Entrenamiento para principiantes TOTAL BODY

  0h11m

• Ejercicio: _¿Qué ejercicio se realiza para trabajar los glúteos en ángulo de 90 grados sobre la rodilla hasta la cadera?

• Lección en vídeo: Adelgaza y tonifica con entrenamiento ra?pido | Total body 5 minutos

  0h07m

• Lección en vídeo: Ejercicios para tonificar y eliminar rollitos | TOTAL BODY

  0h24m

• Ejercicio: _¿En qué ejercicio se trabaja la cintura y se toca hacia abajo todo el rato en el mismo lado, controlando el movimiento sin rebote y sin forzar la espalda?

• Lección en vídeo: Eliminar grasa acumulada con rutina TOTAL BODY

  0h13m

• Ejercicio: _¿Qué ejercicio se realiza después de las sentadillas con balones arriba en la rutina de total body de Gymvirtual?