Curso en línea gratuitoPsicología y Psicoterapia
Duración del curso en línea: 2 horas y 20 minutos
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Descubre cómo superar la ansiedad, el insomnio y el tabaquismo con técnicas de Psicoterapia y Terapia Cognitiva en este curso gratuito de Psicología en línea.
Descripción del curso
El curso "Psicología y Psicoterapia" ofrece una profunda inmersión en diversos aspectos del bienestar mental y emocional, con un enfoque práctico y comprensible que lo hace accesible tanto para profesionales como para aquellos interesados en el campo de la psicología. Este curso tiene una duración total de 2 horas y 20 minutos, tiempo optimizado para abordar múltiples temas cruciales y proporcionar herramientas valiosas para la vida y la práctica clínica.
A fin de proporcionar una experiencia educativa integral, se exploran causas y soluciones para el insomnio, una condición común que afecta significativamente la calidad de vida. Además, el curso aborda los síntomas de ansiedad y ofrece estrategias efectivas para superarla, ayudando así a las personas a recuperar el control sobre sus vidas.
Los estados mentales como la ira, la depresión y la ansiedad son tratados de manera exhaustiva, explorando sus causas subyacentes y ofreciendo métodos para gestionarlos. La estructura del curso permite a los asistentes entender estas emociones y aprender a manejarlas, lo cual es fundamental para el bienestar mental.
Uno de los pilares del curso es la Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC) de Albert Ellis, presentada de una manera fácil de entender y aplicar. También se examinan otras terapias influyentes como la Terapia Cognitiva de Aaron Beck y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), cada una con sus propias metodologías y enfoques únicos para tratar problemas emocionales y conductuales.
El curso no se limita a la teoría; ofrece herramientas prácticas como técnicas específicas de la TREC y ejemplos del modelo ABC de Albert Ellis, que permiten a los estudiantes aplicar lo aprendido en situaciones reales. Además, se abordan temas de especial relevancia como la motivación para dejar de fumar y la medición de la dependencia a la nicotina, proporcionando estrategias útiles para aquellos que luchan con el tabaquismo.
La calidad del contenido ha sido reconocida por los estudiantes, logrando una calificación promedio perfecta de 5 estrellas, lo cual refleja la eficacia y el valor del curso. Esta valoración es un testimonio del impacto positivo y la utilidad que los participantes han encontrado en su material.
Perteneciente a la categoría de Salud, y específicamente a la subcategoría de Psicología, este curso es una oportunidad invaluable para ampliar el conocimiento y desarrollar habilidades prácticas que pueden transformar vidas. La guía experta asegura que cada tema se trate con la profundidad y la claridad necesarias para facilitar un aprendizaje significativo.
Conteúdo do Curso
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Lección en vídeo: 5 CAUSAS del INSOMNIO ???? (y SOLUCIONES)
0h20m
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Ejercicio: ¿Cuál NO es un factor situacional que se menciona como posible causa de insomnio en el texto?
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Lección en vídeo: Síntomas de ANSIEDAD (y cómo SUPERARLOS)
0h11m
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Ejercicio: ¿Cuáles son los tipos de síntomas que pueden presentar las personas con ansiedad?
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Lección en vídeo: Estados mentales (ira, depresión, ansiedad) y sus Causas ????
0h02m
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Ejercicio: ¿Cuáles son los dos elementos clave que, según el texto, componen el 'filtro' que determina nuestro estado mental?
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Lección en vídeo: Terapia Racional Emotivo Conductual (Albert Ellis) FÁCIL
0h02m
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Ejercicio: ¿Qué enfoque de terapia propone la disputa activa y persistente de exigencias dogmáticas, el tremendismo, la baja tolerancia a la frustración y las etiquetas condenatorias como solución a los problemas psicológicos?
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Lección en vídeo: Cómo saber tu motivación para dejar de fumar ???? #tabaquismo
0h05m
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Ejercicio: ¿Cuál de las siguientes opciones refleja mejor en qué consiste el cuestionario de motivación de Richemont utilizado para evaluar la motivación para dejar de fumar?
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Lección en vídeo: Cómo medir tu dependencia a la nicotina ???? #tabaquismo
0h03m
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Ejercicio: Según el Test de Fagerström utilizado para evaluar la dependencia de la nicotina, ¿qué puntuación indica una dependencia alta?
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Lección en vídeo: TERAPIA COGNITIVA ???? de Aaron Beck
0h20m
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Ejercicio: ¿Cuál es el enfoque principal de la terapia cognitiva de Aaron Beck en cuanto a la determinación de nuestros sentimientos?
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Lección en vídeo: TERAPIA de ACEPTACIÓN Y COMPROMISO (ACT) ????
0h07m
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Ejercicio: ¿Qué NO es una característica de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)?
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Lección en vídeo: TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL ???? de Albert ELLIS
0h12m
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Ejercicio: ¿Cuál es el modelo básico que utiliza la Terapia Racional Emotivo Conductual de Albert Ellis para explicar las reacciones emocionales o conductuales frente a las frustraciones?
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Lección en vídeo: 20 TÉCNICAS de Terapia RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL (TREC) y sus Aplicaciones
0h22m
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Ejercicio: ¿Cuál es la estrategia más conocida de la Terapia Racional Emotiva Conductual?
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Lección en vídeo: MODELO ABC (Albert Ellis) y EJEMPLOS (Terapia Racional Emotiva Conductual)
0h31m
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Ejercicio: ¿Cuál es la estructura correcta de las creencias racionales flexibles en la Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC)?
Este curso gratuito incluye:
2 horas y 20 minutos de curso de vídeo online
Ejercicios para entrenar tus conocimientos
Certificado digital de finalización del curso.
100% gratis, desde el contenido hasta el certificado
A este curso online solo se puede acceder a través de la App Cursa. Descárgatela utilizando el código QR o los enlaces que aparecen a continuación:
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Comentarios del curso: Psicología y Psicoterapia
Alejandro Martin
me encantó en curso espero suban más . muchas gracias
Alejandra Inserrato
excelente