9. Tipos de ansiedade

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Ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação. Esses distúrbios afetam como nos sentimos e nos comportamos, e podem manifestar-se em sintomas físicos reais. A ansiedade é um problema de saúde mental normal e muitas vezes saudável. No entanto, quando uma pessoa regularmente se sente desproporcionalmente ansiosa, pode se tornar um problema médico. Os distúrbios de ansiedade formam uma categoria de problemas de saúde mental que levam a preocupação e medo excessivos. Existem nove tipos principais de ansiedade que discutiremos a seguir.

1. Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

O TAG é caracterizado por preocupação crônica e excessiva sobre uma ampla variedade de coisas, como saúde, trabalho, relações sociais e situações cotidianas. Pessoas com TAG tendem a imaginar o pior cenário possível, mesmo quando não há motivo para preocupação. Elas podem ter problemas para adormecer ou se concentrar devido à preocupação constante.

2. Transtorno do Pânico

Este é um tipo de ansiedade onde a pessoa experimenta repetidos ataques de pânico intensos. Esses ataques de pânico são episódios súbitos de medo intenso e desconforto que atingem um pico em poucos minutos. Os sintomas podem incluir palpitações, suor, tremores, sensações de falta de ar, entre outros.

3. Transtorno de Ansiedade Social (TAS)

O TAS é caracterizado por um medo intenso e persistente de ser observado e julgado pelos outros. Pessoas com TAS têm medo de situações em que podem ser envergonhadas ou humilhadas. Eles podem evitar situações sociais ao máximo e quando não conseguem, experimentam intensa ansiedade e desconforto.

4. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)

Este tipo de ansiedade é um problema de saúde mental que algumas pessoas desenvolvem após passar por um evento traumático. Os sintomas podem incluir flashbacks do evento, pesadelos, medo intenso e irritabilidade. Pessoas com TEPT podem se sentir ansiosas e com medo, mesmo quando não estão em perigo.

5. Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

TOC é caracterizado por pensamentos recorrentes e indesejados (obsessões) e comportamentos repetitivos (compulsões). As obsessões instigam o medo e a ansiedade, enquanto as compulsões são comportamentos realizados para reduzir a ansiedade. Por exemplo, uma pessoa com TOC pode ter pensamentos obsessivos sobre germes e se lavar as mãos compulsivamente para aliviar a ansiedade.

6. Fobia Específica

Este é um tipo de ansiedade caracterizado por um medo intenso e persistente de um objeto ou situação específica. O medo é desproporcional ao perigo real apresentado pelo objeto ou situação. As fobias comuns incluem medo de alturas, aranhas, voar, etc.

7. Agorafobia

A agorafobia é um tipo de ansiedade onde a pessoa tem medo e evita lugares ou situações que podem causar pânico, desamparo ou constrangimento. Pessoas com agorafobia muitas vezes têm medo de sair de casa, entrar em espaços lotados, ou viajar em transporte público.

8. Transtorno de Ansiedade de Separação

Este tipo de ansiedade é mais comum em crianças, mas também pode afetar adultos. É caracterizado por um medo intenso e excessivo de ser separado de pessoas com quem a pessoa está apegada. A pessoa pode ter pesadelos sobre a separação ou se recusar a dormir sem a pessoa próxima.

9. Transtorno de Ansiedade devido a uma condição médica

Este tipo de ansiedade é causado diretamente por uma condição médica física. Alguns exemplos de condições que podem causar ansiedade incluem doenças cardíacas, problemas hormonais, efeitos colaterais de medicamentos, etc.

É importante lembrar que a ansiedade é uma resposta normal e até saudável ao estresse. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva ou irracional, pode se tornar um problema de saúde mental. Se você acha que pode estar sofrendo de um distúrbio de ansiedade, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental.

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