3.1. Princípios básicos da PNL: Definição e história da PNL

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A Programação Neuro-Linguística, ou PNL, é uma abordagem de comunicação, desenvolvimento pessoal e psicoterapia criada por Richard Bandler e John Grinder na Califórnia, Estados Unidos, na década de 1970. A PNL é uma poderosa ferramenta de mudança que explora a relação entre como pensamos (neuro), como nos comunicamos (linguística) e nossos padrões de comportamento e emoção (programas).

A PNL foi primeiramente definida como o estudo da estrutura da experiência subjetiva. No entanto, esta definição não transmite a riqueza, a profundidade e a utilidade desta abordagem notável para a comunicação e a mudança. Uma definição mais pragmática é que a PNL é o processo de modelagem que envolve descobrir como o cérebro ('neuro') está operando, analisar os padrões de linguagem ('linguística') e outros tipos de comunicação e, em seguida, colocar esses padrões ('programação') para uso prático.

A PNL tem suas raízes no trabalho de Fritz Perls, o criador da terapia Gestalt, e Virginia Satir, a notável terapeuta familiar. Bandler e Grinder começaram estudando os padrões de comunicação excepcionais de Perls e Satir e descobriram que, apesar de suas abordagens muito diferentes, havia padrões subjacentes a seu trabalho que poderiam ser usados para replicar e ensinar suas habilidades de comunicação.

O objetivo da PNL é fornecer ferramentas e habilidades para o desenvolvimento de estados de excelência individual, mas também estabelece um sistema de capacitação de crenças e suposições sobre o que é ser humano. A PNL proporciona uma perspectiva pragmática e realista de como a mente humana funciona. Ao mesmo tempo, oferece uma abordagem flexível e eficaz para a mudança.

Os primeiros trabalhos de Bandler e Grinder foram focados na modelagem - a tarefa de duplicar o comportamento excepcional. Eles acreditavam que se pudessem fazer o que pessoas excepcionais fazem, poderiam obter resultados semelhantes. Isso levou à criação de modelos de linguagem e comportamento que poderiam ser usados para identificar padrões de pensamento e comportamento excepcionais.

A PNL é frequentemente associada à psicologia, mas na verdade é uma disciplina independente que transcende qualquer campo individual. Ela tem sido usada em terapia, negócios, educação, saúde, arte, esporte e muitos outros campos. A PNL é uma abordagem pragmática e orientada para resultados que se concentra em "como" fazer as coisas, em vez de "por que" as coisas são feitas de uma determinada maneira.

Em resumo, a PNL é uma poderosa ferramenta de mudança que permite às pessoas entenderem melhor suas próprias mentes e a dos outros. Ela fornece estratégias e técnicas práticas para a mudança pessoal, a excelência individual e a melhoria da comunicação. A PNL é uma abordagem que permite às pessoas alcançarem mais do que nunca pensaram ser possível, tanto em suas vidas pessoais quanto profissionais.

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53.2. Princípios básicos da PNL: Os pilares da PNL: Rapport, Padrões de Linguagem e Modelagem