Primeira gestação do teste positivo aos primeiros passos

O que fazer nas primeiras 72 horas após o teste positivo

Um teste positivo é um forte indicativo de gravidez, mas os próximos passos ajudam a confirmar com segurança, iniciar o acompanhamento adequado e evitar decisões precipitadas (principalmente sobre medicamentos e suplementos). A ideia é transformar a emoção do momento em ações simples e objetivas.

1) Confirmar a gravidez com o exame indicado

Conceito: o teste de farmácia detecta o hormônio hCG na urina. Para confirmação e melhor orientação inicial, o exame mais usado é o beta-hCG (sangue), que mede o hCG de forma quantitativa e pode ajudar a avaliar a evolução inicial.

• Se o teste foi de farmácia: considere fazer um beta-hCG quantitativo conforme orientação do serviço de saúde.
• Se houver dúvida pelo resultado: repetir o teste em 48 horas ou fazer o beta-hCG pode esclarecer.
• Ultrassom muito cedo: pode não mostrar nada nas primeiras semanas; em geral, é solicitado no momento adequado pelo profissional.

Atenção: procure atendimento com urgência se houver dor forte (principalmente de um lado), sangramento intenso, tontura/desmaio, dor no ombro, ou mal-estar importante.

2) Agendar a primeira consulta (e o que dizer ao marcar)

Conceito: a primeira consulta organiza o início do pré-natal, define exames iniciais e orienta condutas seguras. Ao agendar, tenha em mãos a data da última menstruação (DUM) e o resultado do teste.

• Ao ligar/marcar: informe que é primeira gestação (se for o caso), a DUM, se já fez beta-hCG e se há sintomas relevantes (dor, sangramento, febre).
• Se você tem condição de saúde prévia (ex.: hipertensão, diabetes, tireoide, epilepsia) ou usa medicação contínua, mencione já no agendamento para orientar prioridade.

3) Iniciar ou ajustar suplementação: só com orientação

Conceito: suplementos e vitaminas na gestação têm indicações específicas e doses que variam conforme alimentação, exames, histórico e risco. “Mais” não significa “melhor”.

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• Não inicie por conta própria polivitamínicos, ferro, vitamina A em altas doses, chás/fitoterápicos ou “complexos” sem avaliação.
• Se você já usa algum suplemento (por exemplo, por recomendação anterior), anote marca, dose e frequência para discutir na consulta.
• Medicamentos em uso: não suspenda nem troque por conta própria. Alguns remédios precisam de ajuste imediato, mas isso deve ser feito com orientação profissional.

Checklist para a primeira consulta: documentos e informações úteis

Levar informações organizadas economiza tempo, melhora a avaliação e reduz a chance de esquecer detalhes importantes. Use esta lista como guia.

Documentos

• Documento de identificação e cartão do convênio (se houver).
• Cartão do SUS (se aplicável).
• Resultados de exames recentes (últimos 6–12 meses), se tiver: hemograma, glicemia, TSH, sorologias, etc.
• Resultado do teste positivo e/ou beta-hCG (com data).
• Carteira de vacinação (se tiver acesso).

Informações sobre o ciclo e sintomas

• DUM (Data da Última Menstruação): anote o primeiro dia do último sangramento menstrual.
• Regularidade do ciclo: 28 dias? 30? varia muito?
• Possível data da concepção (se souber) e datas de relações desprotegidas.
• Sintomas atuais: náuseas, vômitos, dor pélvica, sangramento/escape, cólicas, tontura, febre, corrimento, dor ao urinar.
• Intensidade e frequência: por exemplo, “náusea diária pela manhã”, “vômitos 2x/dia”, “cólica leve à noite”.

Medicamentos, suplementos e hábitos

• Lista completa do que usa: nome, dose, horário, motivo (inclua pomadas, colírios e “naturais”).
• Alergias a medicamentos/alimentos (e reação que teve).
• Uso de álcool, cigarro, vape, outras substâncias (frequência).
• Rotina de sono, alimentação e atividade física (resumo simples).

Histórico de saúde e familiar

• Doenças prévias (hipertensão, diabetes, tireoide, trombose, asma, depressão/ansiedade, etc.).
• Cirurgias e internações anteriores.
• Histórico ginecológico: miomas, endometriose, ISTs, alterações no colo do útero, uso recente de anticoncepcionais.
• Histórico familiar relevante: diabetes, hipertensão, trombose, doenças genéticas conhecidas.

Como calcular idade gestacional e data provável do parto (DPP)

Conceitos básicos

Idade gestacional (IG) é o tempo de gravidez contado, na maioria das vezes, a partir do primeiro dia da última menstruação (DUM). Isso acontece porque a data exata da ovulação/concepção nem sempre é conhecida.

Data provável do parto (DPP) é uma estimativa. Nem todo bebê nasce exatamente na DPP; ela serve como referência para acompanhar o desenvolvimento e planejar exames.

Passo a passo para calcular a idade gestacional (IG)

• Encontre a sua DUM (primeiro dia da última menstruação).
• Conte quantos dias se passaram da DUM até hoje.
• Converta em semanas: semanas = dias ÷ 7 (o resto são dias).

Exemplo: DUM em 01/01 e hoje é 29/01. Passaram 28 dias. 28 ÷ 7 = 4. IG = 4 semanas.

Passo a passo para calcular a DPP (regra simples)

Uma forma prática é a regra dos 280 dias (40 semanas) a partir da DUM.

• DPP = DUM + 280 dias

Exemplo 1: DUM 01/01. Somando 280 dias, a DPP cai por volta de 08/10 (o dia exato pode variar conforme meses e ano bissexto).

Outra forma comum (Regra de Naegele) é:

• DPP = DUM + 7 dias − 3 meses + 1 ano

Exemplo 2: DUM 12/03/2026 → +7 dias = 19/03/2026 → −3 meses = 19/12/2025 → +1 ano = 19/12/2026.

E se meu ciclo não for de 28 dias?

A conta pela DUM assume um ciclo “padrão”. Se seu ciclo é mais longo ou mais curto, a ovulação pode ocorrer em outro momento, e a IG/DPP podem ser ajustadas pelo profissional, especialmente após um ultrassom feito na janela adequada.

• Ciclo mais longo (ex.: 32 dias): a ovulação tende a ser mais tarde, então a gravidez pode estar um pouco “menos avançada” do que a conta pela DUM sugere.
• Ciclo mais curto (ex.: 24–26 dias): pode ocorrer o contrário.

Roteiro de organização: pasta física e digital para exames e consultas

Organização reduz estresse e evita perder resultados importantes. Monte um sistema simples que funcione para você.

Pasta física (papel)

• Uma pasta sanfonada ou fichário com divisórias: Consultas, Exames, Ultrassons, Receitas, Vacinas, Outros.
• Guarde tudo em ordem cronológica (mais recente na frente).
• Leve a pasta em toda consulta.

Pasta digital (celular/computador)

• Crie uma pasta chamada Gestação e subpastas: Exames, USG, Receitas, Consultas.
• Fotografe ou escaneie documentos no dia em que receber.
• Nomeie arquivos com padrão: AAAA-MM-DD_tipo_local (ex.: 2026-01-20_betaHCG_laboratorioX.pdf).
• Faça backup (nuvem ou HD) para não perder.

Registro rápido para consultas (anotações)

Mantenha uma nota no celular com três blocos:

• Sintomas da semana (o que mudou, intensidade, gatilhos).
• Perguntas (uma lista que você vai alimentando).
• Orientações recebidas (o que foi combinado, datas e próximos passos).

Quadro de dúvidas comuns (e como se preparar para perguntar)