3.1. Bases de la PNL : définition et histoire de la PNL
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La programmation neurolinguistique, ou PNL, est une approche de communication, de développement personnel et de psychothérapie créée par Richard Bandler et John Grinder en Californie, aux États-Unis, dans les années 1970. La PNL est un outil puissant de changement qui explore la relation entre notre façon de penser (neuro), notre façon de communiquer (linguistique) et nos modèles de comportement et d'émotion (programmes).
La PNL a d'abord été définie comme l'étude de la structure de l'expérience subjective. Cependant, cette définition ne rend pas compte de la richesse, de la profondeur et de l’utilité de cette remarquable approche de la communication et du changement. Une définition plus pragmatique est que la PNL est le processus de modélisation qui consiste à comprendre comment le cerveau (« neuro ») fonctionne, à analyser les modèles de langage (« linguistique ») et d'autres types de communication, puis à rassembler ces modèles. (« programmation ») pour une utilisation pratique.
La PNL trouve ses racines dans le travail de Fritz Perls, le créateur de la Gestalt-thérapie, et de Virginia Satir, la célèbre thérapeute familiale. Bandler et Grinder ont commencé par étudier les modèles de communication exceptionnels de Perls et Satir et ont découvert que malgré leurs approches très différentes, il existait des modèles sous-jacents à leur travail qui pouvaient être utilisés pour reproduire et enseigner leurs compétences en communication.
L'objectif de la PNL est de fournir des outils et des compétences permettant de développer des états d'excellence individuelle, mais elle établit également un système de croyances et d'hypothèses habilitantes sur ce que signifie être humain. La PNL offre une perspective pragmatique et réaliste du fonctionnement de l’esprit humain. En même temps, il offre une approche flexible et efficace du changement.
Les premiers travaux de Bandler et Grinder se sont concentrés sur la modélisation : la tâche de duplication d'un comportement exceptionnel. Ils croyaient que s’ils pouvaient faire ce que font des personnes exceptionnelles, ils pourraient obtenir des résultats similaires. Cela a conduit à la création de modèles de langage et de comportement qui pourraient être utilisés pour identifier des modèles de pensée et de comportement exceptionnels.
La PNL est souvent associée à la psychologie, mais il s'agit en réalité d'une discipline indépendante qui transcende tout domaine individuel. Il a été utilisé dans la thérapie, les affaires, l’éducation, la santé, l’art, le sport et bien d’autres domaines. La PNL est une approche pragmatique et axée sur les résultats qui se concentre sur le « comment » faire les choses plutôt que sur le « pourquoi » les choses sont faites d'une certaine manière.
En bref, la PNL est un puissant outil de changement qui permet aux gens de mieux comprendre leur propre esprit et celui des autres. Elle propose des stratégies et des techniques pratiques pour le changement personnel, l'excellence individuelle et une meilleure communication. La PNL est une approche qui permet aux gens d'accomplir plus qu'ils n'auraient jamais cru possible, tant dans leur vie personnelle que professionnelle.
Répondez maintenant à l’exercice sur le contenu :
Qui sont les créateurs de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et au cours de quelle décennie a-t-elle été créée ?
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