La Higiene Ocupacional es una ciencia dedicada a la anticipación, reconocimiento, evaluación y control de los factores ambientales o de estrés originados en el lugar de trabajo o debido a él, que pueden causar enfermedades, daños a la salud y el bienestar, o malestar e ineficiencia importantes. entre trabajadores o entre ciudadanos de la comunidad. Dentro de la Higiene Ocupacional, la Ergonomía es un área de sumo interés y relevancia.
La ergonomía es la disciplina que busca la adaptación cómoda y productiva entre el hombre y su trabajo, los equipos que utiliza, las tareas que realiza y el entorno en el que trabaja. La ergonomía a menudo se define como cómo se realiza un trabajo, más que como el trabajo en sí.
Los problemas ergonómicos se pueden dividir en tres categorías: problemas físicos, como lesiones musculoesqueléticas; problemas organizativos, como carga de trabajo, jornada laboral, descansos, ritmo de trabajo, tareas monótonas y repetitivas; y cuestiones medioambientales como la iluminación, el ruido y la temperatura.
Las lesiones musculoesqueléticas son la causa más común de ausencia laboral y pueden prevenirse con una buena ergonomía. La ergonomía puede ayudarle a evitar lesiones como el síndrome del túnel carpiano, tendinitis, lesiones por esfuerzos repetitivos y lesiones de espalda. La ergonomía también puede ayudar a prevenir la fatiga y el malestar físico, que pueden reducir la productividad y la calidad del trabajo.
La ergonomía también puede ayudar a mejorar la organización del trabajo. Esto puede incluir cambiar la carga de trabajo para evitar picos de demanda, introducir descansos regulares para prevenir la fatiga, cambiar las horas de trabajo para adaptarlas al ritmo circadiano del trabajador, cambiar el ritmo de trabajo para evitar la monotonía y la repetición, y cambiar la forma en que se realiza el trabajo para evitar problemas de salud mental como como estrés.
La ergonomía también puede ayudar a mejorar el ambiente de trabajo. Esto puede incluir cambiar la iluminación para evitar deslumbramientos y fatiga visual, cambiar el nivel de ruido para prevenir la pérdida de audición y el estrés, cambiar la temperatura para evitar molestias térmicas y cambiar la distribución del lugar de trabajo para evitar accidentes y lesiones.
En resumen, la ergonomía es una parte esencial de la higiene laboral. Puede ayudar a prevenir una amplia gama de problemas de salud y seguridad, mejorar la productividad y la calidad del trabajo y mejorar el bienestar y la satisfacción de los trabajadores. Por lo tanto, es esencial que todos los trabajadores y empleadores comprendan bien la ergonomía y cómo se puede aplicar en su lugar de trabajo.
Este curso de libro electrónico sobre seguridad en el lugar de trabajo proporcionará una introducción completa a la ergonomía, que incluye cómo reconocer y evaluar problemas ergonómicos, cómo implementar soluciones ergonómicas efectivas y cómo mantener un entorno de trabajo ergonómico. Será una herramienta valiosa para cualquier persona interesada en mejorar la salud y la seguridad en el lugar de trabajo.
