Dónde encontrar un curso gratuito sobre Respiración y ejercicios respiratorios ?

Curso en línea gratuitoRespiración y ejercicios respiratorios

Duración del curso en línea: 1 horas y 54 minutos

4.88

(17)

Discover how to enhance your breathwork and reduce anxiety with this free online course covering diaphragmatic breathing, back pain relief, and energy-boosting exercises.

Descripción del curso

El curso "Respiración y ejercicios respiratorios" es una oportunidad única para explorar y dominar técnicas esenciales que mejorarán tanto tu bienestar físico como mental. Con una duración total de 1 hora y 54 minutos y una calificación promedio de 4.9 en una escala de 1 a 5 estrellas, este curso ha sido valorado altamente por sus participantes. Perteneciente a la categoría de Instrumentos y Vocal, y específicamente en la subcategoría de Canto, este programa abarca una amplia gama de temas fundamentales y avanzados en relación a la respiración.

El curso inicia explorando el concepto de la espiración y su sentido, destacando la importancia de este proceso en el trabajo corporal. Se continúa con la inspiración, revelando su significado y cómo afecta el cuerpo. Una porción significativa se dedica a la movilización del diafragma tanto en apnea inspiratoria como espiratoria, una habilidad crucial para una respiración eficaz.

Se enseña a dominar la respiración diafragmática o abdominal no forzada, una técnica esencial para mejorar la calidad de vida y reducir el estrés. A lo largo del curso, se aborda la relación entre la respiración, los dolores de espalda y un fenómeno conocido como agujero negro, proporcionando ejercicios específicos para mitigar estos dolores.

Uno de los módulos más valorados es el ejercicio de respiración para rebajar la ansiedad, que ofrece herramientas prácticas para manejar el estrés diario. Además, se discute el concepto de vivir en inspiración y cómo jugar con la ansiedad para mejorar el bienestar mental. Temas como agobio, angustia, y su relación con el lenguaje y el cuerpo, se tratan en profundidad, brindando una comprensión holística del impacto de la respiración en nuestras emociones y salud física.

El curso también incluye ejercicios específicos para la zona cervical, abordando cómo la ansiedad y los problemas respiratorios pueden afectar esta área del cuerpo. Se enseña una técnica de automasaje visceral con una pelota de espuma, dirigida a aliviar el estrés y mejorar la función digestiva.

Finalmente, se exploran conceptos como "Desahogado", la anatomía y función del diafragma y ejercicios para aumentar la respiración y la energía corporal. Culmina con técnicas de espiración libre, incluyendo el suspiro, y desmitificando la necesidad de aprender a respirar, instando a los participantes a reconectar con su respiración natural.

Este curso no solo está diseñado para cantantes o profesionales de la voz, sino para cualquier persona que desee mejorar su bienestar general a través de una mejor comprensión y práctica de la respiración. ¡No te lo pierdas!

Conteúdo do Curso

Lección en vídeo: Espiracio?n y su sentido

0h07m
Ejercicio: _¿Cuál es el sentido y la importancia de la expiración en la respiración?
Lección en vídeo: Importancia de la respiracio?n en el trabajo corporal

0h07m
Ejercicio: _¿Por qué es importante la respiración en cualquier tipo de ejercicio corporal?
Lección en vídeo: Inspiracio?n y su sentido

0h06m
Lección en vídeo: Movilizacio?n del diafragma en apnea inspiratoria y espiratoria

0h05m
Lección en vídeo: Respiracio?n diafragma?tica o abdominal no forzada

0h07m
Lección en vídeo: Respiracio?n, agujero negro y dolores de espalda

0h11m
Lección en vídeo: Esjercicio de respiración para rebajar la ansiedad

0h10m
Lección en vídeo: Vivir en inspiracio?n - Jugar a la ansiedad

0h08m
Ejercicio: _¿Cuál es la recomendación del instructor para las personas que viven en la ansiedad?
Lección en vídeo: Agobio, agobiado - Lenguaje y cuerpo

0h03m
Ejercicio: _¿Cuál es el significado original de la palabra "agobiado" según su raíz latina?
Lección en vídeo: Angustia - Lenguaje y cuerpo

0h02m
Lección en vídeo: Ansiedad, respiracio?n y problemas en la zona cervical

0h05m
Lección en vídeo: Automasaje visceral con pelota de espuma

0h10m
Lección en vídeo: Desahogado - Lenguaje y cuerpo

0h03m
Ejercicio: _¿Qué significa la palabra "desahogado" en relación a la respiración y las emociones?
Lección en vídeo: Diafragma - Lenguaje y cuerpo

0h02m
Ejercicio: _¿Cuál es una de las principales funciones del diafragma, además de ser uno de los principales motores de la respiración?
Lección en vídeo: Ejercicio para aumentar la respiracio?n y energi?a corporal

0h07m
Lección en vídeo: Ejercicios respiratorios - Espiracio?n libre, el suspiro

0h03m
Ejercicio: _¿Qué característica hace al suspiro diferente al resto de las expiraciones durante la realización de un automasaje, estiramiento o ejercicio corporal?
Lección en vídeo: Aprender a respirar... ¡no lo necesitas!

0h10m

Breathing Exercises

Free Breathing Exercises Courses for Singers

Unlock your full vocal potential with our curated list of free breathing exercises courses specifically designed for singers. Whether you are a beginner or an experienced vocalist, mastering proper breathing techniques is essential for enhancing your singing performance. Explore these expertly crafted courses to improve your breath control, increase your lung capacity, and achieve better vocal stamina.

Our selection of free courses covers a wide range of topics related to breathing exercises for singers, including diaphragmatic breathing, breath support, and relaxation techniques. Each course is designed to provide you with practical exercises and tips that you can incorporate into your daily practice routine. With these resources, you'll be able to sing more effortlessly and with greater confidence.

Why Breathing Exercises are Important for Singers

Proper breathing is the foundation of good singing. It helps you maintain pitch, control volume, and sustain notes longer. By learning and practicing effective breathing techniques, you can prevent vocal strain and improve your overall vocal health. These free courses will guide you through the essential breathing exercises that every singer should know.

Course Highlights

Diaphragmatic Breathing: Learn how to engage your diaphragm for more powerful and controlled singing.
Breath Support: Discover techniques to support your voice with steady airflow, ensuring consistent sound production.
Relaxation Techniques: Find out how to reduce tension in your body and throat, allowing for a more natural and free vocal tone.
Breathing Coordination: Master the coordination between your breath and vocal cords for smoother transitions and better vocal agility.
Lung Capacity Exercises: Increase your lung capacity to hold notes longer and sing with greater endurance.

Featured Free Courses

Breathing Basics for Singers - A beginner-friendly course that introduces the fundamentals of proper breathing techniques.
Advanced Breath Control - Take your breathing skills to the next level with advanced exercises and tips.
Relax and Sing - Focus on relaxation and breath management to achieve a more natural singing style.
Powerful Singing with Diaphragmatic Breathing - Learn how to harness the power of your diaphragm for stronger vocal performance.
Breath Support for Singers - Essential techniques for maintaining steady airflow and supporting your voice.

Each of these courses is available for free and can be accessed online at your convenience. Start your journey towards better singing today by improving your breathing techniques with these valuable resources.

Don't miss out on the opportunity to enhance your vocal abilities with our comprehensive list of free breathing exercises courses. Whether you're preparing for a performance, recording session, or just looking to improve your singing skills, these courses are the perfect starting point.

Explore our full range of free breathing exercises courses for singers and take the first step towards achieving your vocal goals. Happy singing!

Este curso gratuito incluye:

1 horas y 54 minutos de curso de vídeo online

Ejercicios para entrenar tus conocimientos

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Course Highlights

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