3.4. Principes de base de la PNL : systèmes de représentation en PNL
Les systèmes de représentation de la Programmation Neuro Linguistique (PNL) constituent un élément fondamental du cadre de la PNL et de sa compréhension de la façon dont les humains perçoivent, traitent et réagissent à l'information. Ils sont la manière dont nous encodons, stockons et récupérons nos expériences internes.
Selon la PNL, nous avons trois systèmes de représentation principaux : visuel, auditif et kinesthésique. Chacun de ces systèmes joue un rôle crucial dans la façon dont nous interprétons et réagissons au monde qui nous entoure. Explorons chacun d'eux en détail.
Visuel
Le système de représentation visuelle fait référence à la façon dont nous visualisons les choses dans notre esprit. Lorsque nous utilisons le système visuel, nous voyons des images, des couleurs, des formes et des mouvements dans notre esprit. Ce système est souvent utilisé par des personnes capables de se souvenir de visages, de lieux ou d'images. Ils pourraient dire des choses comme "Je vois ce que tu veux dire" ou "Je vois cela clairement".
Auditif
Le système de représentation auditive fait référence à la façon dont nous entendons les sons, les tonalités, les rythmes et les mots dans notre esprit. Les personnes qui utilisent principalement leur système auditif sont capables de se souvenir des conversations, des tons de voix ou des chansons. Ils pourraient dire des choses comme « Cela me semble bien » ou « Je t'entends ».
Cinesthésique
Le système de représentation kinesthésique fait référence à la façon dont nous ressentons les choses dans notre corps. Cela inclut les sensations tactiles telles que le toucher et la texture, ainsi que les sensations émotionnelles et physiques telles que la faim, la fatigue ou l'excitation. Les personnes qui utilisent principalement le système kinesthésique sont capables de se souvenir des sensations, des émotions ou des mouvements physiques. Ils pourraient dire des choses comme « Cela ne me semble pas bien » ou « Je ressens cela ».
En plus de ces trois systèmes de représentation, la PNL reconnaît également deux systèmes supplémentaires : le système olfactif (l'odorat) et le système gustatif (le goût). Cependant, ces deux systèmes sont généralement moins dominants et sont utilisés de manière plus complémentaire aux trois principaux systèmes de représentation.
Comprendre les systèmes de représentation et leur fonctionnement est essentiel à l'application efficace de la PNL. En comprenant comment une personne code et traite les informations, nous pouvons communiquer plus efficacement, aider la personne à surmonter les obstacles ou les traumatismes et l'aider à développer des compétences et des capacités nouvelles et améliorées.
Par exemple, si vous travaillez avec quelqu'un qui est principalement visuel, vous souhaiterez peut-être utiliser un langage et des techniques impliquant des images, des couleurs et des formes. De même, si vous travaillez avec une personne principalement auditive, il peut être plus efficace d'utiliser un langage et des techniques impliquant des sons, des tons et des mots.
Les systèmes de représentation PNL sont un outil puissant pour comprendre comment les gens pensent et apprennent, et peuvent être utilisés pour améliorer la communication, l'apprentissage et le développement personnel et professionnel.
