3.4. Principios básicos de la PNL: sistemas representacionales en PNL
Los sistemas de representación en Programación Neuro Lingüística (PNL) son una parte fundamental del marco de la PNL y su comprensión de cómo los humanos perciben, procesan y reaccionan a la información. Son la forma en que codificamos, almacenamos y recuperamos nuestras experiencias internas.
Según la PNL, tenemos tres sistemas de representación principales: visual, auditivo y cinestésico. Cada uno de estos sistemas juega un papel crucial en cómo interpretamos y reaccionamos ante el mundo que nos rodea. Exploremos cada uno de ellos en detalle.
Visual
El sistema de representación visual se refiere a la forma en que visualizamos las cosas en nuestra mente. Cuando utilizamos el sistema visual, vemos imágenes, colores, formas y movimientos en nuestra mente. Este sistema lo suelen utilizar personas que son buenas recordando rostros, lugares o imágenes. Podrían decir cosas como "Entiendo lo que quieres decir" o "Lo veo claramente".
Auditivo
El sistema de representación auditiva se refiere a la forma en que escuchamos sonidos, tonos, ritmos y palabras en nuestra mente. Las personas que utilizan predominantemente su sistema auditivo recuerdan bien conversaciones, tonos de voz o canciones. Podrían decir cosas como "Eso me parece bien" o "Te escucho".
Cinestésico
El sistema de representación cinestésico se refiere a la forma en que sentimos las cosas en nuestro cuerpo. Esto incluye sensaciones táctiles como el tacto y la textura, así como sensaciones emocionales y físicas como el hambre, el cansancio o la excitación. Las personas que utilizan predominantemente el sistema cinestésico son buenas para recordar sensaciones, emociones o movimientos físicos. Es posible que digan cosas como "Eso no me parece bien" o "Me siento así".
Además de estos tres sistemas de representación, la PNL también reconoce dos sistemas adicionales: el sistema olfativo (olfato) y el sistema gustativo (gusto). Sin embargo, estos dos sistemas son generalmente menos dominantes y se utilizan de forma más complementaria a los tres sistemas representacionales principales.
Comprender los sistemas de representación y cómo funcionan es fundamental para la aplicación eficaz de la PNL. Al comprender cómo una persona codifica y procesa la información, podemos comunicarnos de manera más efectiva, ayudar a la persona a superar obstáculos o traumas y ayudar a desarrollar habilidades y habilidades nuevas y mejoradas.
Por ejemplo, si trabaja con alguien que es predominantemente visual, es posible que desee utilizar un lenguaje y técnicas que involucren imágenes, colores y formas. Del mismo modo, si trabaja con alguien que es predominantemente auditivo, puede ser más eficaz utilizar un lenguaje y técnicas que involucren sonidos, tonos y palabras.
Los sistemas representacionales de PNL son una herramienta poderosa para comprender cómo piensan y aprenden las personas, y pueden usarse para mejorar la comunicación, el aprendizaje y el desarrollo personal y profesional.
