Contenido del curso

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Tratamiento para el lumbago o lumbalgia izquierda

El dolor lumbar o lumbago es un trastorno común que involucra los músculos y los huesos de la espalda . Afecta a alrededor del 40 % de las personas en algún momento de sus vidas. El dolor lumbar puede ser clasificada por la duración tan aguda, subcrónica o crónica. La condición puede ser clasificada por la causa subyacente , ya sea mecánica no mecánica , o dolor, se hace referencia .
En la mayoría de los episodios de dolor de espalda bajo , una causa subyacente específica no se identifica o incluso buscó , con el dolor que se cree que es debido a problemas mecánicos tales como el músculo o la tensión conjunta . Si el dolor no desaparece con el tratamiento conservador o si se acompaña de "banderas rojas" , como la pérdida de peso inexplicable , fiebre o problemas significativos con la sensibilidad o del movimiento , puede ser necesario realizar pruebas adicionales para buscar un problema subyacente grave. En la mayoría de casos , herramientas de imagen , como la tomografía de rayos X co

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Tratamiento para el lumbago o lumbalgia derecha

El dolor lumbar o lumbago es un trastorno común que involucra los músculos y los huesos de la espalda . Afecta a alrededor del 40 % de las personas en algún momento de sus vidas. El dolor lumbar puede ser clasificada por la duración tan aguda, subcrónica o crónica. La condición puede ser clasificada por la causa subyacente , ya sea mecánica no mecánica , o dolor, se hace referencia .
En la mayoría de los episodios de dolor de espalda bajo , una causa subyacente específica no se identifica o incluso buscó , con el dolor que se cree que es debido a problemas mecánicos tales como el músculo o la tensión conjunta . Si el dolor no desaparece con el tratamiento conservador o si se acompaña de "banderas rojas" , como la pérdida de peso inexplicable , fiebre o problemas significativos con la sensibilidad o del movimiento , puede ser necesario realizar pruebas adicionales para buscar un problema subyacente grave. En la mayoría de casos , herramientas de imagen , como la tomografía de rayos X co

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Lumbalgia o lumbago izquierdo y su relación con el intestino grueso y colon irritable

El dolor lumbar o lumbago es un trastorno común que involucra los músculos y los huesos de la espalda . Afecta a alrededor del 40 % de las personas en algún momento de sus vidas. El dolor lumbar puede ser clasificada por la duración tan aguda, subcrónica o crónica. La condición puede ser clasificada por la causa subyacente , ya sea mecánica no mecánica , o dolor, se hace referencia .
En la mayoría de los episodios de dolor de espalda bajo , una causa subyacente específica no se identifica o incluso buscó , con el dolor que se cree que es debido a problemas mecánicos tales como el músculo o la tensión conjunta . Si el dolor no desaparece con el tratamiento conservador o si se acompaña de "banderas rojas" , como la pérdida de peso inexplicable , fiebre o problemas significativos con la sensibilidad o del movimiento , puede ser necesario realizar pruebas adicionales para buscar un problema subyacente grave. En la mayoría de casos , herramientas de imagen , como la tomografía de rayos X co

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Lumbalgia o lumbago derecho y su relacio?n con la disfuncio?n de u?tero

El dolor lumbar o lumbago es un trastorno común que involucra los músculos y los huesos de la espalda . Afecta a alrededor del 40 % de las personas en algún momento de sus vidas. El dolor lumbar puede ser clasificada por la duración tan aguda, subcrónica o crónica. La condición puede ser clasificada por la causa subyacente , ya sea mecánica no mecánica , o dolor, se hace referencia .
En la mayoría de los episodios de dolor de espalda bajo , una causa subyacente específica no se identifica o incluso buscó , con el dolor que se cree que es debido a problemas mecánicos tales como el músculo o la tensión conjunta . Si el dolor no desaparece con el tratamiento conservador o si se acompaña de "banderas rojas" , como la pérdida de peso inexplicable , fiebre o problemas significativos con la sensibilidad o del movimiento , puede ser necesario realizar pruebas adicionales para buscar un problema subyacente grave. En la mayoría de casos , herramientas de imagen , como la tomografía de rayos X co

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Lumbalgia o lumbago derecho y su relacio?n con la disfuncio?n de pro?stata

El dolor lumbar o lumbago es un trastorno común que involucra los músculos y los huesos de la espalda . Afecta a alrededor del 40 % de las personas en algún momento de sus vidas. El dolor lumbar puede ser clasificada por la duración tan aguda, subcrónica o crónica. La condición puede ser clasificada por la causa subyacente , ya sea mecánica no mecánica , o dolor, se hace referencia .
En la mayoría de los episodios de dolor de espalda bajo , una causa subyacente específica no se identifica o incluso buscó , con el dolor que se cree que es debido a problemas mecánicos tales como el músculo o la tensión conjunta . Si el dolor no desaparece con el tratamiento conservador o si se acompaña de "banderas rojas" , como la pérdida de peso inexplicable , fiebre o problemas significativos con la sensibilidad o del movimiento , puede ser necesario realizar pruebas adicionales para buscar un problema subyacente grave. En la mayoría de casos , herramientas de imagen , como la tomografía de rayos X co

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Lumbalgia o lumbago derecho y su relacio?n con el intestino delgado

El dolor lumbar o lumbago es un trastorno común que involucra los músculos y los huesos de la espalda . Afecta a alrededor del 40 % de las personas en algún momento de sus vidas. El dolor lumbar puede ser clasificada por la duración tan aguda, subcrónica o crónica. La condición puede ser clasificada por la causa subyacente , ya sea mecánica no mecánica , o dolor, se hace referencia .
En la mayoría de los episodios de dolor de espalda bajo , una causa subyacente específica no se identifica o incluso buscó , con el dolor que se cree que es debido a problemas mecánicos tales como el músculo o la tensión conjunta . Si el dolor no desaparece con el tratamiento conservador o si se acompaña de "banderas rojas" , como la pérdida de peso inexplicable , fiebre o problemas significativos con la sensibilidad o del movimiento , puede ser necesario realizar pruebas adicionales para buscar un problema subyacente grave. En la mayoría de casos , herramientas de imagen , como la tomografía de rayos X co

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Dolor lumbar constante de la zona lumbar - Consejos para su solución

El dolor lumbar o lumbago es un trastorno común que involucra los músculos y los huesos de la espalda . Afecta a alrededor del 40 % de las personas en algún momento de sus vidas. El dolor lumbar puede ser clasificada por la duración tan aguda, subcrónica o crónica. La condición puede ser clasificada por la causa subyacente , ya sea mecánica no mecánica , o dolor, se hace referencia .
En la mayoría de los episodios de dolor de espalda bajo , una causa subyacente específica no se identifica o incluso buscó , con el dolor que se cree que es debido a problemas mecánicos tales como el músculo o la tensión conjunta . Si el dolor no desaparece con el tratamiento conservador o si se acompaña de "banderas rojas" , como la pérdida de peso inexplicable , fiebre o problemas significativos con la sensibilidad o del movimiento , puede ser necesario realizar pruebas adicionales para buscar un problema subyacente grave. En la mayoría de casos , herramientas de imagen , como la tomografía de rayos X co

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¿Que? es el lumbago o lumbalgia y cua?les son sus causas?

El dolor lumbar o lumbago es un trastorno común que involucra los músculos y los huesos de la espalda . Afecta a alrededor del 40 % de las personas en algún momento de sus vidas. El dolor lumbar puede ser clasificada por la duración tan aguda, subcrónica o crónica. La condición puede ser clasificada por la causa subyacente , ya sea mecánica no mecánica , o dolor, se hace referencia .
En la mayoría de los episodios de dolor de espalda bajo , una causa subyacente específica no se identifica o incluso buscó , con el dolor que se cree que es debido a problemas mecánicos tales como el músculo o la tensión conjunta . Si el dolor no desaparece con el tratamiento conservador o si se acompaña de "banderas rojas" , como la pérdida de peso inexplicable , fiebre o problemas significativos con la sensibilidad o del movimiento , puede ser necesario realizar pruebas adicionales para buscar un problema subyacente grave. En la mayoría de casos , herramientas de imagen , como la tomografía de rayos X co

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Higiene postural para el dolor lumbar

Nosotros siempre defendemos la implicación de las vísceras en los dolores de espalda y en la formación de las hernias discales, pero tampoco sería correcto decir que los factores mecánicos no tienen nada que ver en la formación de estas hernias.

Los factores mecánicos también están implicados en la formación de las hernias, pueden ser el factor detonante cuando la zona vertebral ya tiene una predisposición a la lesión. Por ello es importante mantener una buena higiene postural evitando los sobre esfuerzos y las posturas en las que se sobrecarga el disco intervertebral.

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Dolor lumbar - Desmontando mitos, leyendas y otras prohibiciones

El dolor lumbar o lumbago es un trastorno común que involucra los músculos y los huesos de la espalda . Afecta a alrededor del 40 % de las personas en algún momento de sus vidas. El dolor lumbar puede ser clasificada por la duración tan aguda, subcrónica o crónica. La condición puede ser clasificada por la causa subyacente , ya sea mecánica no mecánica , o dolor, se hace referencia .
En la mayoría de los episodios de dolor de espalda bajo , una causa subyacente específica no se identifica o incluso buscó , con el dolor que se cree que es debido a problemas mecánicos tales como el músculo o la tensión conjunta . Si el dolor no desaparece con el tratamiento conservador o si se acompaña de "banderas rojas" , como la pérdida de peso inexplicable , fiebre o problemas significativos con la sensibilidad o del movimiento , puede ser necesario realizar pruebas adicionales para buscar un problema subyacente grave.

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Lumbago o lumbalgia - Tratamiento con ejercicios, estiramientos y masajes

Consejos para la lumbalgia o lumbago y su tratamiento con ejercicios, estiramientos y masajes.

Puedes ver mucho más aquí:
MAS FISIOTERAPIA DEPORTIVA
https://www.youtube.com/watch?v=XYH6Mki3rVo&list=PL9EFHeQqoLmu3p-uMnxyTGiuyOOHIgfLH
Puedes ver mucho más aquí:
MAS EJERCICIOS:
https://www.youtube.com/watch?v=yy_NE7qJgSs&list=PL9EFHeQqoLmsp9ynCYZTUvj_WK1OxURbF
MAS ESTIRAMIENTOS:
https://www.youtube.com/watch?v=MZ0m8rc1oRM&list=PL9EFHeQqoLmt4WtWrJCUS0An56laAFswU
MAS EXPLICACIONES:
https://www.youtube.com/watch?v=yy_NE7qJgSs&list=PL9EFHeQqoLmtN1mRq9TJvAH35ZUR91TdG
MAS FORTALECIMIENTO:
https://www.youtube.com/watch?v=yy_NE7qJgSs&list=PL9EFHeQqoLmsY2f56TxTay7EkU8oSwti4
MAS HIPOPRESIVOS
https://www.youtube.com/watch?v=dUqRrsa2hyM&list=PL9EFHeQqoLmuz9B1Q0GVZ7_ymnogvc-

El área más común para el dolor de espalda es la región lumbar, es decir, la baja de la espalda.

Esta región se compone de 5 vértebras que deben soportar todo el peso de la parte superior del cuerpo por lo que es una zona muy

0h09m

Lumbago o lumbalgia provocado por el estrés ansiedad y cansancio

El dolor lumbar o lumbago es un trastorno común que involucra los músculos y los huesos de la espalda. Afecta a alrededor del 40 % de las personas en algún momento de sus vidas. El dolor lumbar puede ser clasificada por la duración tan aguda, subcrónica o crónica. La condición puede ser clasificada por la causa subyacente, ya sea mecánica no mecánica, o dolor, se hace referencia.

En la mayoría de los episodios de dolor de espalda bajo , una causa subyacente específica no se identifica o incluso buscó , con el dolor que se cree que es debido a problemas mecánicos tales como el músculo o la tensión conjunta . Si el dolor no desaparece con el tratamiento conservador o si se acompaña de "banderas rojas" , como la pérdida de peso inexplicable , fiebre o problemas significativos con la sensibilidad o del movimiento , puede ser necesario realizar pruebas adicionales para buscar un problema subyacente grave. En la mayoría de casos , herramientas de imagen , como la tomografía de rayos X compu

0h07m

Cómo saber si tienes una hernia discal lumbar - Signos y diagnóstico de una hernia discal

Más información:
CONSEJOS PARA RECUPERARCIÓN HERNIA DISCAL
https://www.youtube.com/watch?v=yUw4hRxSiug

TRATAMIENTO CIÁTICA IZQUIERDA
https://www.youtube.com/watch?v=RDzXKPlxu74

TRATAMIENTO CIÁTICA DERECHA
https://www.youtube.com/watch?v=L3c66Ve20EU

Podemos distinguir entre una hernia discal grave o un problema de espalda que al realizar una resonancia aparece algún tipo de lesión discal pero que en este caso es de una importancia secundario. Si la hernia discal es grave aparecerá un dolor grave en la parte posterior de la pierna, que puede llegar hasta debajo de la rodilla, el tobillo y el pie. Se debe a la irritación o irradiación del nervio ciático, podría haber también una perdida de sensibilidad e incluso, una perdida de reflejos y una perdida de fuerza en la pierna. En estos casos aparece positivo el signo de la LASÉGUE y suele aparecer en la electromiografía una afectación del nervio. Sin embargo, hay michos problemas de espalda en los que el disco esta dañado pero el dolor no

0h13m

Que? es el si?ndrome facetario y su tratamiento

MÁS INFORMACIÓN:
TRAMIENTO LUMBALGIA DERECHA https://www.youtube.com/watch?v=veKp3kf7_yA

TRAMIENTO LUMBALGIA IZQUIERDA https://www.youtube.com/watch?v=xVMRTcesI0s

El síndrome facetario se presenta normalmente a nivel de las vértebras lumbares e implica una inflamación por exceso de presión o exceso fricción en las carillas articulares a nivel lumbar. El paciente notará un dolor en la zona lumbar bien de forma bilateral o bien unilateral, sobre todo al levantar los brazos que es una postura que provoca la extensión de las vértebras lumbares. El paciente nota alivio flexionando el tronco o estirando la zona lumbar, lo cual disminuye la presión sobre las facetas articulares o carillas articulares. Realmente este problema habría que tratarlo de una forma diferente a la que la medicina tradicional que siempre la trata a base antiinflamatorios o infiltraciones locales. El tratamiento conveniente sería buscar la causa del problema, que frecuentemente se encuentra a nivel visceral por ejem

0h06m

Histerectomía y su relación con el dolor lumbar crónico o lumbalgia

Cómo se relaciona la histerectomía u operación para quitar el útero con el dolor lumbar crónico o lumbalgia crónica.
De la misma forma que durante el embarazo cambia la estática y dinámica de la pelvis porque se tensan algunos músculos de esta zona pelviana y de la zona lumbar para dejar sitio al aumento del tamaño del útero, cuando se quita quirúrgicamente el útero también suceden estos mismos cambios en la zona lumbar y pelvis pero exactamente al contrario, estos cambios los realiza una serie de cadenas musculares  compuestas sobre todo por los músculos aductores y psoas-ilíaco, que provocan el cierre bilateral de la pelvis pudiendo provocar dolor en las caderas o articulación coxo-femoral y en las vértebras lumbares. El tratamiento por tanto se realiza a base de estiramientos musculares y también intentando dar elasticidad a los tejidos cicatriciales de la zona operada. El autor de este vídeo es un fisioterapeuta, profesional sanitario con formación universitaria de 4 años de duraci

0h08m

Hernia discal lumbar - Cuándo optar por la cirugía u operación quirúrgica

Más iformación:
CONSEJOS PARA RECUPERARCIÓN HERNIA DISCAL
https://www.youtube.com/watch?v=yUw4hRxSiug

TRATAMIENTO CIÁTICA IZQUIERDA
https://www.youtube.com/watch?v=RDzXKPlxu74

TRATAMIENTO CIÁTICA DERECHA
https://www.youtube.com/watch?v=L3c66Ve20EU

Cuando operarse de una hernia discal lumbar. El paciente aquejado de una hernia lumbar o o herniación lumbar siempre piensa que su estado es grave dado el dolor y la incapacidad que soporta, sin embargo sólo se operan el 8% de las hernias   discales a nivel lumbar ya que con tratamiento conservador, tratamiento de fisioterapia y osteopatia,  se cura en la mayor parte de las hernias discales teniendo un resultado tan positivo en un plazo de cinco años como cualquier operación quirúrgica. En el vídeo se especifican qué factores pueden indicar gravedad de una hernia discal de que puedan aconsejar eventualmente el tratamiento quirúrgico o cirugía para una hernia discal. Por ejemplo la pérdida de fuerza, pérdida de sensibilidad, dolor en todo e

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Cómo sentarse correctamente para evitar el dolor lumbar

Más información:
CONSEJOS PARA RECUPERACIÓN HERNIA DISCAL
https://www.youtube.com/watch?v=yUw4hRxSiug

TRATAMIENTO CIÁTICA IZQUIERDA
https://www.youtube.com/watch?v=RDzXKPlxu74

TRATAMIENTO CIÁTICA DERECHA
https://www.youtube.com/watch?v=L3c66Ve20EU

Cómo sentarse correctamente.
En este video se explica cuál es la forma más conveniente para sentarse. Partimos de la base de que la postura sentado supone una agresión para la columna, sobre todo para la región lumbar pero siempre hay forma de sentarse que son menos problemáticas. Lo fundamental es mantener la musculatura de la zona lumbar activada lo que provocará que se mantenga la curva por la lumbar o lordosis lumbar fisiológica que tiene como consecuencia mayor fatiga energética, o mayor cansancio, sin embargo los discos sufren mucho menos presión y por tanto menos desgaste de disco lo que va a prevenir la hernia discal. En general en cualquier dolor de espalda, dolor lumbar, o cualquier contractura en la espalda es importante la corr

0h09m

Cuál es la mejor postura para descansar y otros consejos para dormir mejor

Cuál es la mejor postura para dormir y mejorar la calidad del sueño.
De forma convencional se aconsejan ciertas posturas para dormir mejor, como la postura fetal ya que fuerza menos la zona lumbar, y hay otras posturas que son más agresivas como estar tumbado boca abajo o tumbado boca arriba lo cual provoca un aumento de la curvatura lumbar. Si bien es cierto que si una persona tiene la espalda sana podrá dormir en la postura que quiera y no le provocará dolor mientras que una persona con problemas de espalda será susceptible de levantarse peor de la cama al estar mucho rato quieto, por tanto lo importante es el estado de la columna vertebral no tanto en qué postura se duerme. En el video también se aconsejan diversas medidas para descansar, como no hacer ejercicio antes de acostarse, o no trabajar antes de ir a la cama, evitar el café durante el día, cenar pronto y haciendo una cena ligera y por último tomando un tratamiento de plantas medicinales que se indican durante el video lo qu

0h13m

Formas fundamentales de estirar los isquiotibiales

Se muestras diferentes formas de estirar los isquiotibiales. Se describen estiramientos analiticos y estiramientos globales para flexibilizar la cadena muscular posterior de las piernas o miembros inferiores. Aconsejamos que cada persona elija su estiramiento que mejor se adapte a sus circunstancias. Siempre recomendamos el asesoramiento de un fisioterapeuta para que se realicen correctamente y se pueda avanzar de manera personalizada y progresiva.
También os puede interesar este vídeo:
¿Cómo estirar correctamente los isquiotibiales?
https://www.youtube.com/watch?v=qR6B2q5kmsY Puedes ver mucho más aquí:
MAS FISIOTERAPIA DEPORTIVA
https://www.youtube.com/watch?v=XYH6Mki3rVo&list=PL9EFHeQqoLmu3p-uMnxyTGiuyOOHIgfLH
Puedes ver mucho más aquí:
MAS EJERCICIOS:
https://www.youtube.com/watch?v=yy_NE7qJgSs&list=PL9EFHeQqoLmsp9ynCYZTUvj_WK1OxURbF
MAS ESTIRAMIENTOS:
https://www.youtube.com/watch?v=MZ0m8rc1oRM&list=PL9EFHeQqoLmt4WtWrJCUS0An56laAFswU
MAS EXPLICACIONES:
https://www.youtube.com/watch

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Ejercicios de disociación de la movilidad lumbope?lvica

Uno de las causas más comunes en los dolores de espalda y especialmente del dolor lumbar es la rigidez y falta de movilidad lumbar de los diferentes segmentos de la columna lumbar entre ellos y entre la propia columna lumbar y la pelvis.

Por medio de este ejercicio vamos a aprender a disociar estos movimientos básicos y a mejorar de esta manera la movilidad lumbopélvica. El autor de este vídeo es un fisioterapeuta, profesional sanitario con formación universitaria de 4 años de duración. (Grado en fisioterapia)