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0h07m

Espiracio?n y su sentido

La espiración es la parte de la respiración en la que soltamos aire, en la que hacemos salir de los pulmones aire cargado de CO2.

La espiración se relaciona con la expresión ya que al hablar soltamos aire, con el movimiento hacia fuera o de extroversión y con el dejarse ir hacia la muerte ya que soltamos de alguna forma lo que nos da la vida, el aire.

Es por esto que la espiración es un movimiento casi totalmente pasivo en el que no participan músculos y en el que el cuerpo hace una disminución generalizada del tono muscular.

La respiración como un puente

Se cree por muchas culturas que el proceso de la respiración es la esencia del ser. Un proceso rítmico de expansión y contracción , la respiración es un ejemplo de la polaridad constante que vemos en la naturaleza , tales como la noche y el día, vigilia y el sueño , el crecimiento estacional y la decadencia y, finalmente, la vida y la muerte. En el yoga , la respiración se conoce como prana o energía universal que se puede utiliza

0h07m

Importancia de la respiracio?n en el trabajo corporal

La respiración es una de las funciones corporales que mayor incidencia tienen sobre el resto de los sistemas, órganos y aparatos del cuerpo humano.

Pero en lo que a nosotros nos interesa en este vídeo, en lo relacionado con el trabajo corporal, bien sea masaje, estiramiento o cualquier otro ejercicio, tiene una importancia crucial que va a hacer que los tratamientos, estiramientos o ejercicios sea mucho más o mucho menos efectivos.

La respiración como un puente

Se cree por muchas culturas que el proceso de la respiración es la esencia del ser. Un proceso rítmico de expansión y contracción , la respiración es un ejemplo de la polaridad constante que vemos en la naturaleza , tales como la noche y el día, vigilia y el sueño , el crecimiento estacional y la decadencia y, finalmente, la vida y la muerte. En el yoga , la respiración se conoce como prana o energía universal que se puede utilizar para encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la mente , el conscoius - unconscoius , y el sis

0h06m

Inspiracio?n y su sentido

La inspiración es la parte de la respiración en la que tomamos aire, en la que hacemos llegar a los pulmones aire cargado de oxígeno, forma parte de la fase ventilatória de la respiración.

La inspiración se relaciona con la vida porque es la primera acción que realizamos al nacer, nacemos con los pulmones vacíos de aire, sin uso y para el primer llanto precisamos hinchar los pulmones llenándolos de aire.

De esta forma, podríamos decir que la inspiración es protectora de la vida y va a estar favorecida por todos los sistemas del cuerpo humano, tanto muscular con un número de músculos inspiradores muy superior al de espiradores como del sistema nervioso e incluso a nivel psíquico.

La respiración como un puente

Se cree por muchas culturas que el proceso de la respiración es la esencia del ser. Un proceso rítmico de expansión y contracción , la respiración es un ejemplo de la polaridad constante que vemos en la naturaleza , tales como la noche y el día, vigilia y el sueño , el crecimie

0h05m

Movilizacio?n del diafragma en apnea inspiratoria y espiratoria

¿QUÉ ES LA APNEA INSPIRATORIA Y APNEA ESPIRATORIA?

La apnea hace referencia a la suspensión de la respiración, esto puede ocurrir bien de manera consciente (en la realización de ejercicios, el típico juego de niños de ver quién aguanta más la respiración) o realizarse de manera inconsciente como en la apnea del sueño, lo que va a acarrear problemas de salud o sueño no reparador, entre otras cosas.

La apnea inspiratoria se realiza cuando se ha realizado la inspiración y los pulmones están llenos de aire. Puede ser una apnea inspiratoria normal, que se realiza cuando se han llenado los pulmones de manera normal, no al máximo. También se puede realizar una apnea inspiratoria forzada, en la cual la respiración se suspende después de una inspiración máxima.

Los beneficios de la respiración abdominal

La respiración abdominal también se conoce como la respiración diafragmática. El diafragma es un músculo grande situado entre el pecho y el abdomen. Cuando se contrae, es forzado hacia abajo

0h07m

Respiracio?n diafragma?tica o abdominal no forzada

RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA Y TORÁCICA.

Respiración Costal Superior.

La expansión del tórax se produce por el movimiento de las primeras costillas.

Esta respiración es habitual en personas que utilizan prendas ajustadas que dificultan la movilidad diafragmática: corsés, fajas...que son prendas habituales en las mujeres mayores, por tanto esta respiración va a ser más común en mujeres mayores.

Los beneficios de la respiración abdominal

La respiración abdominal también se conoce como la respiración diafragmática. El diafragma es un músculo grande situado entre el pecho y el abdomen. Cuando se contrae, es forzado hacia abajo haciendo que el abdomen se expanda. Esto causa una presión negativa dentro del aire forzando el pecho en los pulmones. La presión negativa también tira de la sangre en el pecho mejorar el retorno venoso al corazón. Esto conduce a una mayor resistencia tanto en la enfermedad y la actividad atlética. Como la sangre, el flujo de la linfa, que es rico en células inmune

0h11m

Respiracio?n, agujero negro y dolores de espalda

¿QUÉ ES UN AGUJERO NEGRO?

Un agujero negro hace referencia a la zona anatómica situada en el tronco, entre el cuello y la pelvis, que es una zona de más densidad, una zona que "notamos" más que el resto y que nunca esta "saciada": de aire al realizar una respiración profunda, necesita estirarse más cuando estamos realizando un estiramiento....

Esta es una zona de mayor densidad y se ve afectada por la situación emocional de la persona, así en épocas de más estrés o días, semanas que nos generan más cansancio, más estrés, más situaciones desagradables...este agujero negro va a estar más denso y por tanto va a hacerse más consciente.

La respiración es algo que todos hacemos , toda nuestra vida , y algo a lo que pocas veces prestamos mucha atención . Centrándose en la respiración es una de las únicas maneras de conectar la mente y el cuerpo, y es una herramienta esencial para el bienestar.

La respiración es particularmente importante para aquellos que sufren de estrés, la ansiedad , l

0h10m

Esjercicio de respiración para rebajar la ansiedad

LA ESPIRACIÓN.

La espiración es una parte de la fase ventilatoria de la respiración, consiste en la expulsión del aire rico en dióxido de carbono con el fin de dejar espacio en el organismo para la inspiración, para el llenado de los pulmones con aire rico en oxígeno. La expulsión del aire implica también la expulsión de las sustancias de desecho, lo que es imprescindible para la vida.

La espiración se relaciona con la muerte, a menudo se habla de la de la muerte como el último suspiro de la vida o decimos que una persona expiró, términos que relacionan la muerte con la espiración.

Se cree por muchas culturas que el proceso de la respiración es la esencia del ser. Un proceso rítmico de expansión y contracción , la respiración es un ejemplo de la polaridad constante que vemos en la naturaleza , tales como la noche y el día, vigilia y el sueño , el crecimiento estacional y la decadencia y, finalmente, la vida y la muerte. En el yoga , la respiración se conoce como prana o energía univ

0h08m

Vivir en inspiracio?n - Jugar a la ansiedad

LA INSPIRACIÓN.

La inspiración es la parte de la respiración en la que tomamos aire, en la que hacemos llegar a los pulmones aire cargado de oxígeno, forma parte de la fase ventilatoria de la respiración.

La inspiración se relaciona con la vida porque es la primera acción que realizamos al nacer, nacemos con los pulmones vacíos de aire, sin uso y para el primer llanto precisamos hinchar los pulmones llenándolos de aire.

Se cree por muchas culturas que el proceso de la respiración es la esencia del ser. Un proceso rítmico de expansión y contracción , la respiración es un ejemplo de la polaridad constante que vemos en la naturaleza , tales como la noche y el día, vigilia y el sueño , el crecimiento estacional y la decadencia y, finalmente, la vida y la muerte. En el yoga , la respiración se conoce como prana o energía universal que se puede utilizar para encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la mente , el conscoius - unconscoius , y el sistema nervioso simpático- parasimpático. A

0h03m

Agobio, agobiado - Lenguaje y cuerpo

Las palabras agobiado, agobio, agobiar esconden una definición y origen en un termino latino que es gibus que significa giba o hepa ( cifosis ) lo cual no habla de la unión entre la postura corporal encorvada hacia adelante y el estado emocional de agobio, angustia.
1) DEFINICIÓN:
A pesar de que no tienen ninguna lesión física, los sobrevivientes y testigos de un accidente o asalto a menudo necesitan apoyo. Un accidente o un ataque puede causar un trauma psicológico, la angustia psicológica inducida por alteración repentina del equilibrio en el que vivimos. El impacto psicológico tanto para las propias víctimas como los testigos y rescatistas. Esta es una reacción normal de nuestra psique a los acontecimientos inusuales. Para evitar efectos a largo plazo en el nivel psíquico, es importante que estas personas se sienten escuchados, comprendidos y rodeado.

La respiración como un puente

Se cree por muchas culturas que el proceso de la respiración es la esencia del ser. Un proceso rítmic

0h02m

Angustia - Lenguaje y cuerpo

A diferencia de miedo , en el psicoanálisis que representa y se ve y se percibe desde " me gusta una situación catastrófica, como para minar la capacidad del yo para controlar y gestionar las presiones del super-yo y de la " Ex .
La ansiedad se utiliza el término por primera vez en términos de la filosofía de Søren Kierkegaard ( 1813 - 1 855 ), con la que el pensador danés identificó la condición previa de la esencia humana, que surgió cuando el hombre se colocó frente a una elección: La libertad de opciones ilimitadas que el hombre puede hacer, a la basura en la angustia, consciente de las responsabilidades derivadas del hecho de que una decisión positiva significa que potencialmente millones de opciones negativas. La ansiedad es tan definitiva como la sensación de posibilidad.
A diferencia del animal, que es impulsado por instintos para satisfacer las necesidades inmediatas, cada hombre está abandonado a sí mismo y obligado a tomar decisiones que pueden ser enmarcadas equivocada, pel